La durée de la grossesse est environ 280 jours. Ceci est de 10 mois lunaires ou 40 semaines. Moins de 6 pour cent des bébés choisissent d'être né exactement 280 jours à partir de leur conception. La plupart des bébés sont nés avec 10 jours ou plus de leur date d'échéance si rien est fait pour commencer artificiellement le travail. Vous pouvez déterminer une date de conception basée sur la durée de la grossesse moyenne de 280 jours.
Instructions
Planification Conception Date de la base de la date d'échéance
1 Déterminez si vous souhaitez la naissance de se produire. Comptez en arrière de 10 mois avant votre date d'échéance préférée. Ce sera le mois de la conception de votre bébé.
2 Déterminer la durée moyenne de votre cycle menstruel. Ceci est le nombre de jours entre le premier jour d'une période au premier jour de la période suivante. La longueur moyenne du cycle est de 28 jours. Votre cycle peut être plus long ou plus court que cela.
3 Soustraire 14 de la longueur de votre cycle pour trouver votre date d'ovulation moyenne. Ce numéro est également la durée moyenne de votre phase lutéale, la période de temps entre la fin de votre période et l'ovulation. Conception se produit habituellement environ 14 jours avant le début de votre période.
4 Mark le premier jour de votre dernière période sur le calendrier. Utilisation de votre longueur de cycle, calculer le nombre de cycles que vous aurez avant d'atteindre votre cible mois. Marquer le jour précis de votre période devrait commencer ce mois.
5 Ajouter la longueur de votre phase lutéale à cette date pour arriver à votre date probable de l' ovulation. Vous voulez en temps vos rapports sexuels pendant les 24 heures avant l'ovulation dans les 48 heures suivantes, il. Si tout va bien, vous devriez concevoir pendant ce cycle.
Conseils et avertissements
- La maladie, le stress, les niveaux d'hormones et les voyages peuvent affecter la régularité de vos périodes. La maladie, le stress, les niveaux hormonaux, la consommation d'alcool, les médicaments, les herbes, horaire de sommeil anormale, les voyages, vacances et nuits tardives peuvent affecter ou non l'ovulation au cours d'un cycle. Prenez soin d'éviter que plusieurs de ces facteurs que vous pouvez pendant votre période cible de conception.