Do It Yourself: Paniers-cadeaux pour les futures mamans

August 13

Do It Yourself: Paniers-cadeaux pour les futures mamans


La grossesse est un moment de joie et d'excitation, mais il peut aussi être un moment de stress, l'inquiétude et l'inconfort. Bien que la plupart des gens utilisent ce temps pour donner les éléments de la mère pour son bébé, vous pouvez être l'ami extra-réfléchi qui crée un cadeau adapté aux besoins de maman. Certains herbes, thés et parfums peuvent aider à se détendre, soulager les douleurs articulaires et musculaires et prévenir les nausées matinales. les Gifting va l'aider à prendre un certain temps pour l'auto-soins et se faire dorloter.

Instructions

1 Choisissez un panier décoratif que vous pensez que la femme enceinte trouvera agréable. Tapisser le fond avec du papier absorbant.

2 Placez une bougie de lavande dans le panier. Lavande aide à calmer et détendre le corps et l'esprit. Ajouter des huiles essentielles de lavande ou de sels de bain de lui fournir un calmant, bain relaxant retraite.

3 Place rouge framboise feuilles de thé dans le panier. Ce thé a été utilisé par les sages-femmes pendant des siècles pour fournir des vitamines et des minéraux et de tonifier l'utérus. Il est considéré comme sans danger pour la grossesse au cours des deuxième et troisième trimestres, selon l'Association américaine de grossesse.

4 Donnez - lui le gingembre cristallisé ou brut pour soulager les nausées matinales et les troubles digestifs généraux. Recherchez bonbons au gingembre et thé au gingembre ainsi.

5 Ajouter cacao pur ou du beurre de karité. Ce luxe peut aider à soulager la peau sèche et les démangeaisons associées à la peau du ventre étiré. Certaines femmes utilisent pour prévenir les vergetures, mais il n'y a aucune preuve que cela est efficace.

6 Ajouter un tapis de yoga, yoga prénatal vidéo ou guidée CD de méditation pour l' aider à se détendre si elle a hâte d'être une nouvelle mère ou stressé sur sa longue liste de choses à faire.

Conseils et avertissements

  • Évitez les formulations ou les thés qui contiennent un mélange de plusieurs herbes ou des suppléments à base de plantes, l'American Pregnancy Association recommande. Bien que les herbes peuvent être en sécurité, il n'a pas été testé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour la sécurité et peuvent contenir des combinaisons dangereuses et dosages.