Vous pourriez être surpris quand vous découvrez un ami trahi votre confiance en racontant un de vos secrets à d'autres dans votre sphère d'influence en premier. "Le fait de partager ce secret avec les autres, sans autorisation, viole la loyauté et le respect de la vie privée qui est traditionnellement une pierre angulaire d'une amitié ou mieux», selon Jan Yager, auteur de «Quand Amitié Hurts." Une fois le choc se dissipe parler avec l'ami qui a dit votre secret si des sentiments négatifs ne suppurent et deviennent toxiques pour votre propre bien-être émotionnel.
Instructions
1 Suivez les conseils offerts sur le site Web de But Découvrir, qui stipule que: «Il est difficile, mais apprendre à pardonner et avancer." Assurez-vous de pardonner la personne qui vous a blessé, même si la personne ne prend pas l'initiative de présenter des excuses pour l'infraction. Le pardon ne dit pas ce que la personne a fait était acceptable et il ne met pas un tapis rouge pour eux de répéter l'infraction. Lorsque vous pardonnez, vous vous libérez de l'amertume et de rage, qui rongera jusqu'à ce que vous laissez aller vos sentiments.
2 Asseyez-vous et faites une liste des émotions que vous avez rencontrés lorsque vous avez appris votre ami a trahi votre confiance. Certaines émotions communes peuvent inclure: l'embarras, la colère, la tristesse, la douleur, et la trahison. Décider si oui ou non cette amitié particulière est suffisamment important pour poursuivre la réconciliation. Pour ce faire, avant de vous affronter votre ami, car il va affecter la façon dont vous l'approchez.
3 Rencontre avec l'ami qui a dit votre secret. Dites-lui que vous savez ce qu'elle a fait, et aller sur la liste que vous avez créé, afin que vous puissiez exprimer pleinement comment ses actions que vous et votre amitié endommagés. Si vous souhaitez poursuivre la réconciliation, que votre ami sait qu'elle a besoin de rétablir la confiance, ce qui prendra beaucoup de temps. Dites-lui votre amitié sera différente à l'avenir et elle peut espérer être laissé hors de la boucle quand il vient aux renseignements personnels, jusqu'à ce qu'elle ait prouvé digne de votre confiance.
4 Coupez votre ami lâche si l'amitié est pas assez profonde pour être utile le long processus de réconciliation. Suivez les conseils donnés sur le site Web de l'avocat et, "Ne pas lui parler, texte d'elle, un message instantané lui, ou Skype elle." Faire une pause propre, avec votre propre cœur libéré par votre volonté de pardonner et aller avec votre vie.