Les tout-petits sont un groupe actif, et les protéines sont un groupe alimentaire important pour eux. Les tout-petits peuvent aussi être difficile, mais heureusement, il y a beaucoup de choix alimentaires qui fournissent des protéines, et il est sûr d'être une option, même pour le mangeur le plus difficile.
Viandes
Le boeuf est une bonne source de protéines. Les viandes blanches donnent aussi à votre enfant une bonne source de protéines, mais avec moins de graisse. Le poulet est une bonne source et est souvent un favori avec les tout-petits. Le poisson est également un bon choix. Éloignez-vous des hot-dogs et autres transformés, les viandes salées.
Des haricots
Les haricots sont une excellente source de protéines et d'autres vitamines et minéraux. Bean plats tout-petits peuvent aimer comprennent le piment et les haricots et le riz. Les pois chiches peuvent être faites dans le houmous; beaucoup de tout-petits comme les trempettes. Certains enfants peuvent aimer manger des haricots comme un aliment de doigt. Assurez-vous que les haricots sont très doux et petits. haricots plus grands, tels que les haricots, peuvent être coupés en deux.
D'autres bonnes sources
Les œufs sont une bonne source de protéines. Les noix contiennent des protéines, mais ne doivent pas être administrés aux enfants de moins de 3. Le lait est également une bonne source. Le lait entier devrait être accordée à un 1-year-old. Après 2, un enfant en bas âge peut boire du lait réduit la graisse, et après 5, du lait écrémé.