Il peut être difficile, presque impossible, de pardonner un ami qui vous a fait du tort. Mais le pardon peut changer votre vie. En pardonnant, vous cassez libre des liens d'émotions négatives, ce qui vous rend plus sain physiquement et mentalement. Pardonneur augmente votre capacité d'empathie avec les autres et comprendre leurs motivations; par conséquent, vous affichez les gens avec compassion et une attitude impartiale, qui vous aide à connecter avec les gens facilement et favoriser la compréhension des relations.
Instructions
1 Comprendre ce que pardonner votre ami signifie en premier lieu. En pardonnant, ne pas oublier l'acte de trahison ou de déception par votre ami, ou d'accepter ou d'ignorer la façon dont il vous fait du tort. Pardonner vous libérer des émotions qui consomment de la colère, le dégoût, la douleur et la vengeance vous liant à un comportement fautif de votre ami. Cela vous permet d'obtenir avec la vie. En pardonnant, vous voyez les émotions qui ont abouti à un comportement fautif de votre ami; vous sympathiser avec lui. Comprendre qu'il est tout à fait normal de pardonner votre ami, mais rappelez-vous toujours ce qu'il a fait pour vous.
2 Observez comment vos sentiments de colère et d'amertume envers votre ami affectent votre vie. Vivre avec des émotions négatives est toujours stressant et vous empêche de profiter de votre vie pleinement. En hébergeant des sentiments négatifs, vous vous voyez comme une victime dans la situation; vous êtes encore en permettant à votre ami de vous contrôler en donnant à ces émotions négatives. Commencez l'excrétion de l'image de la victime dans un premier temps à pardonner.
3 Parle à ton ami. Dites-lui à quel point son comportement vous a fait mal. Ecoute elle si elle donne des raisons pour son comportement. Contrôlez vos émotions et d'évaluer objectivement votre ami; la voir comme une tierce personne et non pas comme un ami. Vous verrez probablement une personne qui est émotionnellement faible et précaire, qui permettent simplement ses émotions la conduisent en trahir ou vous décevoir; vous verrez probablement qu'elle est repentait et se sentir seul. Comprendre pourquoi votre ami se comporta comme elle l'a fait peut remplacer vos sentiments de trahison et de déception vers elle avec empathie et de compassion; ces sentiments servent de tremplins au pardon.
4 Comprendre que tous les gens admettent leurs méfaits et votre ami peut-être un de ceux. Évitez en colère ou frustré si votre ami refuse de vous parler ou maintient qu'il n'a rien fait de mal. Sachez que vous n'êtes pas responsable de l'attitude des gens. Obtenir votre ami à accepter son erreur ou de changer son comportement est pas le but du pardon. Le pardon est de rendre votre vie plus paisible.
5 Donnez votre relation un aller si vous pensez que votre ami mérite une seconde chance. Cependant, la restauration de l'amitié peut être très difficile et probablement impossible dans les cas où votre ami ne veut pas parler à vous ou est indifférent à vos sentiments de douleur; dans de tels cas, il est préférable de vous respecter et rester à l'écart. Le pardon ne demande pas la réconciliation; vous pouvez pardonner à votre ami et encore aller façons distinctes.