L'allaitement maternel fournit un temps spécial de liaison pour vous et votre bébé et il a de nombreux avantages. Il donne à votre bébé les anticorps et les nutriments dont il a besoin, il digère facilement, il réduit le risque de développer certaines maladies de votre bébé et il est bon pour votre santé aussi, selon WomensHealth.gov. Malheureusement, l'allaitement peut parfois causer des infections mammaires, mais il y a certaines choses que vous pouvez vous concentrer sur pour aider à éviter contracter une infection, comme la mammite, note AskDrSears.com.
Instructions
Prévention Engorgement
1 Engorgement est lorsque vos seins sont trop remplis avec du lait, de vous faire mal à l' aise et causer de la douleur, selon WebMD. Il arrive souvent quand vous avez plus de lait que votre bébé peut boire. Cela peut parfois conduire à la mammite, déclare AskDrSears.com. La mammite est souvent causée par une infection et provoque votre sein pour devenir enflammée, vous laissant sentir malade et fatigué, note WebMD. Quand le lait devient plus épaisse de ne pas être en mesure de débit, il peut également obstruer vos conduits et provoquer des mammites.
2 Encouragez votre bébé à allaiter dès que vous commencez à ressentir une plénitude dans vos seins. Infirmière lui fréquemment, et lui permettre d'allaiter aussi longtemps qu'il aime.
3 Utilisez un tire-lait pour pomper vos seins, si votre bébé ne soigne bien ou refuse d'allaiter lorsque vos seins sont pleins, suggère La Leche League International.
4 Laissez - vous beaucoup de repos. Nap quand vos siestes de bébé. Mangez une alimentation saine et boire beaucoup de liquides.
Conduits lait obstrués
5 prévenir une infection de se produire en raison des conduits de lait obstrués. Vous saurez que vous avez un conduit de lait bouché si vous vous sentez un morceau tendre juste en dessous de l'aréole, selon AskDrSears.com. Parfois, vous aurez également l'expérience de rougeur dans la région. Prenez un bain ou une douche chaude au premier signe d'un conduit branché, suggère la La Leche League International, pour aider à désengorger le conduit de lait affecté.
6 Massez vos seins, de travailler votre chemin à partir de votre aisselle vers votre mamelon, pendant que vous êtes dans le bain ou la douche. Faire cela peut parfois desserrer le bouchon, poussant le lait en poudre et l'ouverture du conduit de lait à nouveau, selon AskDrSears.com.
7 Placez un paquet ou une serviette chaude humide sur le sein affecté pendant 10 minutes avant que vous êtes prêt à l' infirmière. Allaiter pendant que votre sein est encore chaud pour aider à débrancher le conduit plus facilement, conseille la La Leche League International.
8 Encouragez votre bébé à allaiter autant que possible, en particulier du sein qui a un conduit bouché. Offrir le sein affecté souvent, avec votre bébé dans sa position favorite. Utiliser le contact peau-à-peau tout en câlins avec votre bébé et de garder votre poitrine disponible, afin qu'il puisse soigner sans être sous pression, suggère Kelly Maman.
Levure et Thrush
9 prévenir une infection à levures du sein, ou grive, ce qui peut provoquer une sensation de brûlure, un gonflement et des démangeaisons, selon la La Leche League International. Pratiquer une bonne hygiène en se lavant les mains après avoir utilisé les toilettes, et après avoir changé les couches et toucher vos seins.
10 Mangez un régime alimentaire sain, rempli d'une variété d'aliments frais et naturels. Évitez de grandes quantités de produits laitiers, du miel, des levures, des sucres, des jus de fruits et produits du blé, car ces aliments peuvent augmenter les chances que vous et votre bébé pourriez développer le muguet. Manger du yogourt qui a des cultures vivantes de lactobacillus acidophilus en elle, qui est un type de bactéries utiles, et peuvent aider à prévenir le muguet ou une infection à levures de revenir, suggère WebMD.
11 Porter des vêtements amples qui permet à votre peau de respirer, y compris un non-constriction, coton infirmiers soutien - gorge. organismes de levure peuvent prospérer dans des environnements chauds et humides. Si vous portez des vêtements serrés qui n'est pas perméable à l'air, il encourage les champignons de levure à croître, ce qui peut causer une infection à levures, selon WebMD.
12 Lavez vos mamelons avec de l' eau propre et chaude après l' allaitement, puis les laisser sécher à l' air. Garder vos seins secs dans votre soutien-gorge peut aider à prévenir la levure de se développer. Vous devez également modifier vos coussinets d'allaitement souvent, si vous les portez, pour garder vos seins secs et propres.
Conseils et avertissements
- Contactez votre médecin si vous présentez des signes d'une infection du sein, tels que la fièvre, la douleur ou la chaleur dans une poitrine, des douleurs, des frissons ou vous venez de commencer à se sentir délabré, avertit AskDrSears.com.