Les élèves du primaire vivent pour le moment où les enseignants disent, "voyage sur le terrain!" Les parents, cependant, sont souvent laissés à se demander ce repas pour emballer dans le lunchbox qui survivra à une journée au soleil sans réfrigération. Il y a quelques trucs éprouvés que les parents peuvent utiliser pour faire en sorte que leurs petits excursionnistes sur le terrain ont un déjeuner sain à manger, qui ne sera pas gâcher alors que la classe est dehors et à explorer.
Double-Duty Boissons
La boisson que vous choisissez pour excursion sur le terrain des déjeuners peut faire double. Certaines boissons en conserve ou préparés, tels que des packs de boissons Capri-Sun, peuvent être congelés à l'avance, selon GlobalGourmet.com. Une fois inséré dans la boîte ou le papier déjeuner sac, ces boissons seront décongeler pendant la matinée. Ils offrent un pack de glace ajouté au déjeuner, et quand votre enfant est prêt à manger, la boisson doivent être décongelés et prêt à boire.
Idées Sandwich simples
Envisager de supprimer de vos sandwichs condiments qui pourraient gâcher, comme la mayonnaise. La détérioration des aliments est un problème à des températures comprises entre entre 40 et 140 degrés F, selon le Département américain de l'Agriculture. pansements à base de vinaigre, comme le ketchup, la moutarde et des sauces à salade, serait meilleur pari pour habiller sandwiches.
Envisager sauter des sandwichs tout à fait pour les excursions. Au lieu de cela, emballer des oeufs durs, houmous et pita chips, de boeuf ou de gibier saccadés, amandes, mélange montagnard ou de fromage de chaîne. poches Pita de légumes, tortillas roll-ups ou des enveloppements laitue de style thaïlandais - recettes peuvent être trouvées à KraftFoods.com - offrir un changement du type excursion tarif.
Légumes et fruits
Des excursions signifient que les sacs à lunch pourraient être bousculés et ont rebondi au cours de Voyage. légumes Pack tels que les carottes, les cosses de petits pois ou edamame, qui peuvent résister à des coups et des bosses et ne se gâtent rapidement. Fruits comme les oranges et les pommes gardera mieux que ceux qui sont facilement écrasés. tubes Frozen-yogourt peuvent également offrir ajoutés des compresses froides, et ils sont un régal frais pour le dessert.
Allergies alimentaires
Selon FoodAllergy.com, les arachides et autres allergènes peuvent se propager facilement. Prendre en considération les autres enfants. Assurez-vous qu'aucun camarades de classe ont d'arachide ou d'autres allergies avant l'emballage du beurre d'arachide et de la gelée. Regardez les barres granola, qui peuvent être une source cachée d'allergènes de noix.