Les bébés passent neuf mois dans ton ventre, avec leur espace de plus en plus serré que les semaines passent. Quand ils entrent dans le monde, l'espace grand ouvert, l'air relativement froid et le bruit de la vie quotidienne peuvent être pénibles. Un arrangement de couchage chaud et confortable est la clé pour aider votre bébé à obtenir un sommeil de bonne nuit.
Swaddling
Apprenez à emmailloter votre bébé dès le premier jour. Le personnel de la pépinière à l'hôpital peut vous aider; ou, si vous avez eu un accouchement à domicile, demandez à votre sage-femme ou doula. Swaddling recrée l'ambiance chaleureuse de l'utérus et interdit votre nouveau-né de jeter ses bras, qui peut être effrayant. Utilisez une couverture simple et léger afin que votre bébé ne reçoit pas de surchauffe, et de prendre sa tenue de coucher en considération.
Crib Bumpers
Utilisez des pare-chocs dans le lit de votre bébé pour l'aider à se sentir plus fermé et sécuritaire. Alors que le pare-chocs n'a pas (et ne doit pas) toucher votre bébé, il peut garder les bruits ambiants vers le bas et créer un environnement plus confortable pour lui de dormir dans. Il peut également aider à réduire les bosses à la tête une fois qu'il commence à rouler sur. Une fois que votre bébé commence à tirer, vous pourriez envisager de les supprimer, comme certains bébés utilisent pour grimper.
Un parent
Co-sleeping, en particulier avec une mère qui allaite, garde un bébé sécuritaire, chaleureux et confortable. Suivez les directives de sécurité pour le co-sleeping, comme éviter les agents de couchage, de drogues ou d'alcool; dormir sur un matelas ferme et le maintien des couvertures et des oreillers loin de votre bébé. Quand un bébé dort à côté de sa mère sa respiration est réglementé et le bébé et la mère à mieux dormir. Quand un bébé a toute la nuit l'accès aux soins infirmiers et le toucher, il se sent chaud et confortable.
Avertissements et conseils
Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est une crainte de nombreux parents. La cause est inconnue, mais vous pouvez réduire le risque en gardant clair de votre bébé et les voies respiratoires obstruées. Il est également important de vous assurer que vous ne l'emmitoufler trop parce que la surchauffe est un autre facteur de risque. Si votre bébé est en sueur au toucher, il est trop chaud. Si vous utilisez des pare-chocs de berceau, votre bébé doit être placé au milieu de la crèche.