Votre enfant utilisé pour bien dormir la nuit, mais maintenant qu'elle est un enfant en bas âge actif, elle a commencé le réveil dans la nuit. éveils Toddler peut être causée par plusieurs facteurs différents. Les tout-petits se développent à un rythme rapide et ils éprouvent des émotions différentes, comme un besoin d'indépendance et pourtant une peur d'être loin de maman et papa. Ils sont également en train de construire leur imagination, ils sont facilement distraits. Réduire l'éveil de votre enfant sera une méthode d'essai ou d'une erreur, mais il garantira un sommeil sain et pleine nuit de repos pour vous.
Instructions
1 Examinez la chambre de votre enfant en bas âge. Aller là-bas quand il fait sombre et chercher des ombres ou quelque chose d'étrange qui pourraient être effraient votre enfant. Ajouter lumières de la nuit si nécessaire. Essayez de faire de l'environnement comme apaisante que possible.
2 Éliminer toutes les distractions qui pourraient être retiennent l'attention de votre enfant en bas âge. Laissez seulement un ou deux objets de sécurité dans la crèche, un trop grand nombre pourrait être source de distraction.
3 Contrôlez la température de la pièce. Vérifiez sur votre enfant pendant toute la nuit. Le problème pourrait être qu'elle devient trop froid ou trop chaud dans le milieu de la nuit et se réveiller. Les tout-petits sont connus pour le coup d'envoi des feuilles. Achetez-lui quelques molleton ou en flanelle footsie pyjamas chauds. Si la pièce est trop chaude, ajouter un ventilateur silencieux, mais lui donner le temps de s'y adapter.
4 Trouver un bon moment de la sieste. Habituellement, à environ 18 mois, les tout-petits passeront de deux siestes à un. Les tout-petits auront besoin de 11 à 13 heures de sommeil en 24 heures. En tant que parent, vous devez décider comment briser ces heures (une sieste de deux heures ou une sieste de trois heures). Ceci est quelque chose qui est différent pour chaque enfant en bas âge, vous devrez donc faire attention à ce qui fonctionne pour votre enfant. Évitez les siestes fin d'après-midi, il pourrait interférer avec les routines de nuit. Une fois que vous trouvez une sieste qui fonctionne, être cohérent.
5 Définir un temps de lit et suivre une routine. Les tout-petits aiment savoir à quoi nous attendre, ils se sentent en contrôle et les aide avec des transitions tout au long de la journée. La prévisibilité aidera à se sentir indépendant et il va apaiser les craintes. Suivez la routine tous les soirs: prendre un bain, se brosser les dents, mettre sur un pyjama, lire deux livres, donner une accolade, puis partir.
6 Soyez ferme avec votre enfant en bas âge, elle apprend à repousser les limites et les frontières. Si elle appelle pour vous la nuit, rendez-vous dans le contrôle sur elle et puis partir. Essayez de faire l'interaction ennuyeux. Laisser quelques verres d'eau et de la rassurer si elle a peur. Fixer des limites et de les suivre. Cela peut être difficile au début, mais coller à votre mot est important à ce stade.
Conseils et avertissements
- Stick à vos routines et être toujours cohérent sur la sieste et l'heure du coucher. Il pourrait prendre des semaines d'un procès ou d'une erreur de trouver la bonne combinaison de siestes et de sommeil pendant la nuit. Essayez de vous assurer que votre enfant reçoit suffisamment de repos.
- Si votre enfant se réveille constamment et vous avez aucune idée de ce que d'autre à d, o parler au médecin de votre enfant. Il serait peut-être un signe d'un trouble du sommeil. Si votre enfant est en train de sortir de son berceau, elle passer à un lit d'enfant. Vous ne voulez pas qu'elle ait une mauvaise chute dans le milieu de la nuit.