Selon DivorceMag.com, 45,8 pour cent des mariages en 2002 a pris fin par un divorce. Le divorce invoque souvent une gamme d'émotions dans les couples. Ces émotions peuvent aller de la pitié à la colère au ressentiment à l'allégement, qui peuvent tous être surmontés.
Instructions
1 Ne vous laissez pas être la victime. Apprenez à vous et votre ex-conjoint pardonner. Rappelez-vous, de nombreuses fois la destruction d'un mariage est pas la seule responsabilité d'une seule personne.
2 Prévoyez du temps pour pleurer le mariage et le travail par vos émotions. Peu importe ce que disent les autres, il faut du temps pour ajuster et guérir.
3 Prenez le temps pour vous-même, et d'apprendre à ramener un semblant de calme dans votre vie.
4 La vie continue. Remplissez vos journées avec des activités qui vous plaisent. Lire un livre, prendre un nouveau passe-temps ou inscrire dans une classe.
5 Passez du temps avec les autres. Entourez-vous avec des amis et la famille qui peut vous faire rire; laugher est souvent contagieuse.
6 Accepter que le mariage est terminé et vous devez passer. Sachez qu'il existe un avenir et commencer à planifier pour elle.
7 Demander de l'aide professionnelle. Ne pas avoir peur de parler avec un psychiatre ou un conseiller. Vous ne devez pas faire cavalier seul.