L'huile de poisson est riche en oméga-3, qui améliore le fonctionnement du cerveau et la santé cardiovasculaire et soulage l'inflammation. L'huile de poisson peut aussi aider les enfants atteints d'un trouble déficitaire de l'attention, selon des études en Grande-Bretagne et en Australie. Les chercheurs ont constaté que l'huile de poisson calme les enfants, sans les effets secondaires potentiels des médicaments désagréables. Mais pour obtenir votre enfant à prendre l'huile de poisson que vous pourriez avoir à être un peu sournois.
Instructions
1 Utilisez une épingle pour faire un trou dans un liquide capsule d'huile de poisson. Presser le liquide dans une cuillère à café et demandez à votre enfant boire vers le bas. Certains enfants ne me dérange pas de prendre de cette façon. Comme cela est la méthode la plus simple, essayez d'abord.
2 Pop la capsule d'huile de poisson ouvert avec une broche et versez une cuillère à café sur un morceau de pain. Pliez la zone au-dessus pour que l'enfant ne le voit pas avant de manger.
3 Versez une cuillère à café d'huile de poisson dans un contenant de yogourt et mélanger. Cette méthode ne fonctionne que si votre enfant mange normalement un conteneur entier de yogourt. Le goût de l'huile ne doit pas être perceptible.
4 Faire un smoothie de yaourt à la fraise, de la glace, une banane, et un peu de jus d'ananas. Ajouter le liquide de l'huile de poisson et de combiner. Votre enfant ne sait jamais ce que l'huile de poisson est dans le smoothie.
5 Versez la cuillerée d'huile de poisson sur une salade, puis ajouter la vinaigrette. Encore une fois, cela ne fonctionnera que si votre enfant est sûr de manger toute la salade.
6 Acheter Très Finest Fish Oil for Kids (voir les ressources). Il est aromatisé au citron afin que les enfants seront effectivement envie de le prendre. Les enfants de moins de 4 prendre une demi cuillère à café.
Conseils et avertissements
- Vous pouvez mélanger l'huile de poisson avec la tasse de jus de votre enfant. Assurez-vous que le paquet d'huile de poisson lit "qualité pharmaceutique" et que le rapport EPA / DHA est 40/20.
- Consultez toujours votre pédiatre avant de donner à votre enfant tout type de supplément, si pour aucune autre raison que pour vous assurer qu'il n'a pas d'interaction avec d'autres médicaments votre enfant prend.