Diet Boissons pendant la grossesse

January 15

Pendant la grossesse, les femmes sont souvent dit d'éviter certains aliments qui peuvent contenir des ingrédients qui vont nuire au bébé. Mais qu'en est-il des boissons? Boissons gazeuses diète, si banale assez, contiennent des produits chimiques qui peuvent causer des dommages à la croissance du fœtus.

Considérations

Bien que la Food and Drug Administration estime produits chimiques trouvés dans le régime alimentaire des boissons gazeuses sont OK pour les femmes enceintes, certaines études suggèrent que ces ingrédients peuvent être nocifs. Les édulcorants chimiques les plus couramment utilisés dans les boissons gazeuses diète sont l'aspartame et la saccharine.

aspartame

Composé de deux acides aminés, le corps digère aspartame peu comme une protéine. Des niveaux élevés de phénylalanine - une des protéines - peut conduire à la phénylcétonurie (PCU), un trouble rare du fœtus qui empêche un bébé d'être en mesure de décomposer ces protéines. On a montré que des niveaux élevés de phenylalanine à endommager le foetus. Cependant, une boisson gazeuse diète par jour n'a pas été démontré d'avoir des effets négatifs.

Saccharine

Un autre édulcorant chimique souvent dans des boissons gazeuses diète est saccharine. Saccharine a été montré pour provoquer le développement du foetus anormal et le cancer chez les rats. Cependant, les études humaines ont pas montré ces effets.

Insight expert

Selon Timothy J. Maher et Richard J. Wurtman dans leur article «Effets neurologiques possibles de Aspartame, largement utilisé l'additif alimentaire," l'aspartame élève les concentrations plasmatiques et peut également élever les niveaux de phénylalanine du cerveau. Certaines personnes peuvent souffrir de réactions négatives neurologiques ou comportementaux en raison de la consommation d'aspartame.

Alternatives

Pendant la grossesse, il est important que tout ce qu'une femme manger est dense en éléments nutritifs à ajouter à la santé globale de son bébé. les fournisseurs de soins de santé recommandent que si les boissons gazeuses diète sont consommés, ils doivent être consommés seulement une fois par jour. Les autres boissons, telles que l'eau, du jus de fruit ou de lait, tous sont préférés aux sodas, car ils fournissent une alimentation plus saine pour la croissance du fœtus.