Les informations suivantes sont basées sur les matériaux de la Domestic Hotline Santa Barbara, le refuge des services pour les femmes, et la Commission de Los Angeles sur les agressions contre les femmes.
Instructions
Faire un plan de sécurité
1 Économisez de l'argent chaque semaine.
2 Gardez l'argent de côté (et caché) pour une urgence.
3 Conserver les documents importants à portée de main et facilement accessibles: les certificats de naissance, cartes de sécurité sociale, les cartes vertes et les dossiers médicaux.
4 Planifier un itinéraire à partir de votre maison ou évasion.
5 Organiser avec les voisins pour appeler la police si elles entendent crier ou d'obtenir un signal de vous.
6 Disposer d'un endroit sûr pour passer la nuit ou plus en cas d'urgence: avec un ami, membre de la famille, un collègue, ou dans un abri.
Obtenir de l'aide
7 Appelez le 911 pour une aide immédiate. Dites à l'opérateur en cas d'urgence.
8 Donnez clairement votre adresse.
9 Appeler un abus hotline interne.
dix frais de dossier contre l'agresseur.
11 Obtenez une ordonnance d'interdiction ou une ordonnance de protection pour garder l'agresseur loin de vous.
Conseils et avertissements
- Disposer d'un refuge avant que la violence se produit.
- Obtenir des informations à partir d'une hotline concernant les abris et autres formes d'aide.
- Avoir un bus ouvert ou un billet de train disponible si possible.
- Contactez hotlines de violence familiale pour le soutien et l'aide.
- Ne vous blâmez ni avoir honte d'être victime d'abus.
- Évitez les relations avec les agresseurs connus.