Bien que la Fédération internationale de tennis, l'organe directeur du tennis international, n'a pas de règles officielles de sécurité que les joueurs doivent suivre, existe certaines règles et lignes directrices non écrites de faire jouer en toute sécurité. Vous pouvez également considérer certaines des règles de la Fédération internationale de tennis de Tennis comme existant principalement pour des problèmes de sécurité, tels que l'arrêt d'un jeu en «cas de l'obscurité, la météo ou les conditions défavorables des tribunaux", bien que cet organisme international n'a jamais fait que explicitement clair, et ces règles peuvent être également considérés comme étant principalement concernés par la réalisation générale de la pièce elle-même plutôt qu'en raison de préoccupations pour la santé des joueurs ..
Quelle que soit leur définition, il existe certaines lignes directrices et les règles à suivre lors de la pratique du tennis ne pas vous blesser, votre partenaire, adversaire ou tout spectateur. Ne pas oublier que, même si les règles sont importantes, le bon sens et le respect des autres sont la meilleure précaution contre les blessures sur le terrain.
Réchauffer
Échauffement vos muscles avant que le jeu est extrêmement important. Les mouvements violents que vous pouvez faire dans le jeu, comme la fabrication d'un dessert, pourraient entraîner des blessures et des souches, à moins que les muscles ne sont pas correctement étirés et réchauffés.
Décochez la Cour
Le tribunal doit être libre de tout objet comme des raquettes, des balles et des sacs. objets Thèses seraient non seulement entraver vos mouvements sur le terrain, mais pourraient également vous conduire à trébucher sur eux, causant des blessures.
Balançoire avec précaution
Balancer requiert une attention particulière. Assurez-vous que personne ou une chose pénètre dans votre zone de basculement lorsque vous balancer. Défaut d'enlever votre zone de balancement peut vous conduire à frapper un objet ou d'une personne avec une raquette, causant de la douleur ou des blessures si vous frappez une personne ou des dommages à votre raquette ou l'objet interférant dans le cas où vous frappez un objet.
Frustration
Ne pas faire des mouvements dangereux ou des actes de frustration. Contrôlez vos émotions. Ne pas frapper une balle ou lancer une raquette à votre adversaire, l'arbitre ou les spectateurs. Rappelez-vous que les problèmes de sécurité et de respect pour les autres doivent toujours être toujours avec vous, même dans les périodes de frustration.
Watch Your Partner
Lors de la lecture doubles avec un partenaire, surveiller ses mouvements en tout temps. Assurez-vous que vous ne heurtez avec lui ou être touché par sa raquette de tennis.