Les nouveau-nés sont certainement un paquet de joie, mais pas tellement de joie quand les parents essaient d'obtenir les bébés dans une routine de sommeil. Nouveau-nés dorment la plupart du temps les premiers mois, ce qui rend difficile de les obtenir dans une routine. Essayez de commencer à suivre les étapes ci-dessous lorsque le bébé est âgé d'au moins 3 mois, et se rappeler que frustré ou stressé ne va pas améliorer la situation.
Instructions
1 Gardez la chambre de votre nouveau - né assombri et calme la nuit et ont les siestes pendant la journée dans un berceau ou un berceau près de la famille ou le salon, où votre bébé peut entendre les bruits de la journée. Cela peut l'aider à commencer à distinguer entre la nuit et le jour au fil du temps.
2 Établir une routine du coucher. Il pourrait être un bain de nuit, en changeant le bébé à son pyjama de nuit, une histoire, une berceuse ou à bascule. Il aidera votre bébé à se détendre et rendre plus facile pour lui d'aller dormir.
3 Changez la couche du bébé juste avant qu'il aille dormir. Cela évite d'avoir le réveiller à cause d'une couche mouillée.
4 Mettez votre petit au lit alors qu'il est encore éveillé. Ceci est très important car il apprend à se endormir seul sans compter sur vous. Il est bon de le laisser sucer la tétine ou la bouteille, mais essayer de l'enlever avant qu'il aille dormir complètement. Vous pouvez le rendre s'il résiste ou se tatillon.
5 Apprenez à différencier le son de sommeil du bébé de son son éveil et-faim. Les bébés grognent habituellement, pleurnicher ou pleurer brièvement dans leur sommeil, et cela ne nécessite pas que vous les ramasser et de les mettre à dormir. S'il est éveillé et affamé, le nourrir aussi rapidement que possible.Le plus tard, vous nourrir, plus éveillé, il est et il sera difficile de le mettre de nouveau au sommeil.
6 Mettez un coussin chauffant dans le lit du bébé pendant la tétée nocturne en hiver. Après son alimentation, enlever le coussin chauffant et le remettre dans son berceau. La transition d'une maman chaude à un lit chaud, il est plus facile pour le bébé à se rendormir.
7 Essayez ces étapes chaque jour avec beaucoup de patience et de la situation permettra d' améliorer de jour en jour; bientôt votre petit va prendre l'habitude de faire la sieste pendant la journée et dormir paisiblement toute la nuit.