Comme cela est le cas avec tout temps à essayer, les émotions ne doivent pas être ignorés lors d'une rupture et doivent être abordées. Mais seulement jusqu'à un certain point, car d'habitation sur les choses trop longtemps ne sont pas en bonne santé. Il peut également entraver votre capacité à profiter correctement et continuer à vivre. Il est une ligne fine qui est difficile à marcher, mais après un certain temps, la désensibilisation est l'option préférée. Il existe plusieurs façons saines avec lesquelles aller à ce sujet.
Instructions
1 Établir une rupture nette. L'acceptation est importante et plus vous rester dans le déni, plus il vous faudra commencer à désensibiliser. La pire chose à faire lors d'une rupture est de faire traîner les choses plus longtemps que nécessaire. Accepter qu'il est fini, et commencer le processus suivant de désensibilisation.
2 Rester occupé. Le plus que vous avez dans votre assiette, moins de temps vous devrez insister sur de vieux souvenirs et des émotions. Il y a plusieurs façons d'aller sur rester occupé. Par exemple, vous pouvez faire du bénévolat pendant plus d'heures au travail, ce qui pourrait être doublement bonne en ce qu'elle peut conduire à plus d'argent et peut-être une promotion. Ne courez pas vous haillons au point d'épuisement, mais essayez d'éviter les temps d'arrêt.
3 Réinventez-vous. Un bon début serait de prendre un nouveau passe-temps ou de revoir un ancien. Par exemple, avez-vous aimez toujours bowling, mais votre récente ex a rejeté comme une perte de temps? Retournez là-bas et se joindre à une ligue. Aussi, essayez de visiter un endroit que vous avez jamais été. Non seulement est-ce bon pour élargir vos horizons, mais il peut être efficace en ce qu'il est quelque part que vous et votre ex ne l'avez jamais été. Les nouvelles expériences plus que vous embarquez sur ce que ne vous rappellent pas de quoi que ce soit au sujet de la relation, le meilleur.