Au moment où votre enfant atteint l'âge de deux ans, vous trouverez son sommeil des changements de routine. Selon Baby Center, il apprend à déclarer son indépendance, ce qui est la raison pour laquelle il peut rebelle de dormir quand vous voulez lui. Il peut aussi avoir développé une peur de dormir seul; monstres sous le lit ou effrayants orages ne le laisseront pas dormir. Vous pouvez aider à le ramener à dormir régulièrement avec un certain nombre de techniques.
Instructions
Instructions
1 Établir une routine du coucher calme. La seule façon de vous l'obtenez dans la bonne humeur à dormir est de créer une routine du coucher calme et apaisant. Mettez un tableau de coucher sur le mur, qui comprend un temps pour le bain, un dernier verre ou une collation et une histoire d'heure du coucher. Dites à votre enfant avant chaque étape de la routine de sorte qu'il sait ce que vous attendez de lui. Ne le laissez pas retarder la routine avec des distractions, comme un supplément de 10 minutes de jeu ou plus de boissons qu'il a besoin.
2 Soyez ferme. Vous devez montrer à votre enfant que vous qui est en contrôle. Parlez calmement et fermement à elle qu'elle doit continuer avec la routine. Ne vous laissez pas frustré - vous devriez vous attendre qu'elle soit rebelle et pleurnicher au sujet d'aller dormir. Restez calme et coller à la routine.
3 offre des récompenses. A l'âge de deux ans, votre enfant répondra aux récompenses comme une forme d'encouragement. Dites à votre enfant que s'il coopère et dort dans son lit pour trois nuits alors vous donnez lui une friandise. Accrocher un tableau sur le mur et placer un autocollant chaque matin s'il se comportait bien la veille. Cela vous permettra de voir votre enfant ses progrès. Récompensez avec un nouveau jouet, une cuillère supplémentaire de la crème glacée ou un voyage à un terrain de jeu local.
4 Donnez à vos choix de l' enfant. Les étapes d'une routine ne doit pas changer, mais il y a certains choix qu'elle peut faire l'intérieur. Laissez-la choisir l'histoire du coucher. Demandez-lui si elle veut une tasse de lait avant qu'elle se brosse les dents ou une tasse d'eau après. Lui demander ces choses va lui montrer qu'elle peut être affirmée à certains points, mais quel que soit le choix, le résultat sera le même.
5 Laissez - le dormir sur le sien. Votre enfant doit apprendre à se endormir par lui-même et dans son propre lit. Ne pas rester dans sa chambre trop longtemps avant qu'il dort, même s'il vous supplie. Assurez-vous que son lit est confortable donc il n'y a pas d'excuses pour lui de ne pas dormir en elle.
6 Demandez - lui pourquoi elle ne veut pas dormir. Si elle est d'avoir toujours du mal à dormir, il peut y avoir un problème sous-jacent. Par exemple, elle ne se lasse pas, il est trop bruyant dans la maison ou elle a peur de l'obscurité. Parlez-lui pourquoi elle ne tombe pas endormi. Voyez si vous pouvez résoudre le problème avec une lumière de nuit ou de jouer de la musique relaxante pour lui envoyer le sommeil plus facile.
7 Avoir la patience. Votre enfant n'apprendre à changer les habitudes de sommeil mauvais avec le temps, alors ne vous découragez pas s'il ne capte pas le haut tout de suite. Être cohérent. Son développement cognitif est dans les premiers stades de sorte qu'il lui faudra du temps pour changer beaucoup de problèmes de sommeil. Prendre une étape à la fois.