Comment faire pour augmenter Contact avec les yeux et la confiance

August 9

Comment faire pour augmenter Contact avec les yeux et la confiance


Interagir avec d'autres personnes dans des contextes sociaux vient facilement pour certaines personnes, mais pour d'autres, il peut être un véritable défi. Approchez la timidité ou la maladresse dans la foule en commençant par contact avec les yeux et la confiance en soi. Le contact direct avec les yeux, vous emportant avec confiance, et la pensée positive peut aller un long chemin dans le développement d'une bonne image de soi. Non seulement il peut vous faire venir à travers aussi détendu, mais il peut faire d'autres personnes autour de vous sentir à l'aise, aussi.

Instructions

1 Pratiquez combien de temps vous regardez quelqu'un quand on parle. Contact avec les yeux peut parfois se sentir maladroit et mal à l'aise quand elle dure trop longtemps, alors essayez de le garder court. En général, le but de garder le contact pendant environ cinq secondes, puis éviter votre regard brièvement. Soit regarder à quelqu'un d'autre, ou détourner le regard. Essayez de sourire pour vous détendre; sourire vous aide à empêcher de regarder, et met votre auditoire à l'aise.

2 Concentrez-vous sur votre posture. Debout de hauteur permet non seulement vous regardez votre meilleur, mais il fait aussi de vous sentir mieux et plus confiant. Le marasme de vos épaules peut vous faire paraître court, mal fagotée et plus lourd, donc accentuer votre physique en tenant votre corps haut et fier. Levez le menton et garder votre visage avec impatience en tout temps. Si vous attrapez un aperçu de vous-même dans un miroir, vous pouvez remarquer combien mieux vous regardez, ce qui peut être un coup de pouce rapide de confiance, aussi bien.

3 Pensez à tous vos points forts. Out dans les milieux sociaux, il est fréquent que les gens se sentent menacés, commencent à se comparer aux autres et glorifier tous leurs plus grands défauts, perçue ou non. Obsédé sur les pires parties de vous n'entraver vos efforts de confiance en soi. Au lieu de cela, lors de la communication avec les autres, se concentrer sur les choses sur vous-même que vous êtes fier et que vous aimez réellement. Cela peut être quelque chose d'un large sourire à un tennis de tueur servir.

4 Faites attention à votre voix. Votre voix - sa vitesse, la tonalité et le volume - est crucial quand il vient à donner une impression positive aux autres. Parlez d'une manière autoritaire, ferme et calme. Si vous mumble et course à travers vos mots, non seulement vous vous sentirez mal à l'aise vous-même, mais vous rendre difficile pour d'autres personnes à vous comprendre. Ayez confiance que votre parole est forte, pointue, et efficace.

5 Utilisez le langage du corps pour envoyer un message de confiance. Debout de manière rigide et rigide est essentiellement comme tenir un signe qui déclare l'estime de soi ou de la nervosité faible. Inspirez et expirez lentement, et permettre à la tension de quitter lentement votre corps. Si votre langage corporel est lâche, vous sentirez probablement instantanément plus confiant et tranquille. Faire gestes fluides que vous parlez. Lean au plus près à quelqu'un de vous parler. Abstenez-vous de tout gigoter agité que vous parlez, comme jouer avec vos cheveux ou de jouer avec un crayon.

Conseils et avertissements

  • La clé pour être en mesure de regarder les gens dans les yeux et leur parler avec confiance est simplement d'être vous-même. Arrêtez obsédé par ce que les autres pensent et se rendre compte que tout le monde a ses propres insécurités et les questions. Il suffit de se concentrer sur d'être le meilleur «vous» que vous pouvez être, et laisser tout le reste à tomber en place.