Familyeducation.com suggère que les adolescents peuvent avoir du mal avec des sentiments de désapprobation de leurs parents. Quand un adolescent a un problème, trouver une variété d'options pour faire face aux problèmes aidera l'adolescent obtenir le soutien approprié. Les adolescents qui luttent avec des problèmes seuls peuvent souffrir de dépression, selon helpguide.org. Les adolescents devraient trouver une prise de confiance pour traiter des questions afin d'éviter l'isolement.
Instructions
1 Parlez à un adulte de confiance. Beaucoup d'adolescents ne veulent pas parler à leurs parents au sujet des problèmes. Une variété d'adultes va écouter les problèmes et offrir de l'aide. Helpguide.org suggère de parler à un enseignant ou un conseiller scolaire si vous avez des problèmes que vous ne pouvez pas faire face à vous-même.
2 Joignez - vous à un groupe de soutien. De nombreux groupes de soutien offrent une occasion de parler de vos problèmes avec d'autres adolescents. Cela vous aidera à vous sentir moins seul dans vos problèmes. Les membres du groupe de soutien peuvent aussi offrir de l'aide dans la résolution de problèmes lorsque vous ne pouvez pas comprendre comment les résoudre vous-même.
3 Consultez votre médecin. Mayoclinic.com affirme que de nombreux problèmes adolescents tournent autour du sexe, les drogues et l'obésité. Votre médecin peut vous aider à prendre des décisions dans tous ces domaines. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre parent dans la salle, vous pouvez parler à votre médecin privé sur les décisions relatives à ces questions.
4 Écrivez votre parent une note. Parfois, parler à un parent au sujet des problèmes peut être difficile. La rédaction de votre maman ou papa une note sur un problème vous aidera à communiquer le problème sans le risque d'un argument. Regardez la note avant de le donner à vos parents pour vous assurer qu'il transmet ce que vous voulez dire.
5 Voir un conseiller. Parler à un conseiller de vos problèmes vous permet d'obtenir un point de vue objectif. Depuis un conseiller doit garder l'information confidentielle, obtenir la thérapie pourrait fournir une option utile pour faire face à des problèmes comme un adolescent. Trouver un conseiller dans votre communauté qui met l'accent sur la thérapie des adolescents.
6 Visitez un forum en ligne. De nombreux forums en ligne offrent un soutien pour les adolescents avec des problèmes allant de la dépression à la grossesse. Ce sera une excellente façon d'obtenir un soutien sans avoir à parler à quelqu'un en personne.
Conseils et avertissements
- Si votre problème implique un grave problème de santé, parler à quelqu'un immédiatement.