Une ecchymose ou une contusion, est une blessure dans laquelle les capillaires en dessous de votre peau deviennent rupture. Cette rupture permet au sang d'inonder les tissus environnants et devient contenu dans les tissus directement sous la peau donnant ainsi l'aspect violet rougeâtre commun à la plupart des contusions votre peau. Si vous semblez meurtrir à même le moindre coup de pouce, elle peut être due une plaquette ou la coagulation du sang trouble ou en raison d'une carence en vitamine C. Les deux peuvent causer une personne à être plus sensibles aux meurtrissures. Bien qu'il n'y ait aucun moyen infaillible pour éviter des ecchymoses tout à fait, il y a quelques précautions à portée de main, vous pouvez prendre pour accélérer la guérison.
Instructions
1 Appliquer immédiatement un sac de glace à la zone lésée. Une compresse de glace froide sert à deux fins. Premièrement, elle aide à réduire l'enflure. En second lieu, il provoque des capillaires près de la surface de la peau à se contracter, réduisant ainsi le débit sanguin et la quantité de sang libéré dans les capillaires rompus. Ne pas placer la glace directement sur votre peau. Enveloppez la glace dans une serviette mince et appliquer pendant 20 à 30 minutes pour réduire l'enflure. Les sacs de glace doivent être utilisés sur la zone meurtrie dans les 24 premières heures après la blessure. Avant d'appliquer la compresse de glace, laver la zone avec de l'eau et du savon. Si vous avez meurtri une zone sur votre bras ou de la jambe, envelopper immédiatement la zone avec un bandage élastique pour presser les tissus en dessous. Cela permet d'éviter les vaisseaux sanguins blessés de fuite et aidera à réduire la décoloration.
2 Prendre de l'acétaminophène et l'élévation de la zone blessée, surtout si sur la jambe ou du pied, va également réduire l'enflure. L'acétaminophène peut également être prises pour atténuer les sentiments de douleur. Toutefois, ne prenez pas d'aspirine comme il fluidifie le sang, ce qui inhibe la capacité de votre corps à coaguler le sang qui est une fuite dans vos capillaires brisés. Cela ne fera que causer plus de décoloration à votre skin.Elevating la zone blessée, surtout si en dessous de la ligne de taille, facilite un peu la pression et réduit le flux sanguin qui aide également à réduire au minimum la décoloration.
3 Après environ 48 heures, commencent à appliquer la chaleur comprime à la zone meurtrie trois à quatre fois par jour pour aider à accélérer le processus de récupération. À ce stade, le flux sanguin vers les capillaires brisés aurait cessé, laissant les capillaires pour commencer le processus de guérison. Aide ouvrir les capillaires sains pour augmenter le flux sanguin avec la compresse chaude. Appliquer la compresse pendant 15 à 20 minutes pour accélérer le processus de guérison naturelle de votre corps.
4 Envisager des remèdes à base de plantes. Appliquer le chocolat fondu directement sur la zone meurtrie en l'enveloppant dans une nuit de gaze. Ou, appliquer la vitamine E et / ou de la crème de K directement sur le bruise.Hasten le processus de guérison à la crème Arnica, qui est une plante qui aide le corps à débusquer piégés blood.Soak la zone meurtrie dans de l'eau chaude mélangée avec du vinaigre pour augmenter le sang circuler près de surface.Crush de la peau les feuilles de persil frais jusqu'à puis les répartir sur l'ecchymose et envelopper la zone avec un bandage élastique pour diminuer l'inflammation et de la douleur et d'aider l'ecchymose se fanent plus vite. Traditionnellement, dans la médecine à base de plantes une compresse ou d'un onguent de mélilot est appliqué à des ecchymoses plusieurs fois par jour pour améliorer la guérison.
5 Décalage de la gravité des ecchymoses est de manger une alimentation riche en bioflavonoïdes. Principalement, les bioflavonoïdes sont chargés de protéger les capillaires en les gardant forte et la prévention des saignements lorsque les blessures ne se produisent. Les bioflavonoïdes sont également inflammatoires et peuvent être trouvés dans les citrons, les poivrons verts, le brocoli et les hanches ont augmenté. Les suppléments sont également disponibles, mais doivent être pris avec de la vitamine C pour une absorption maximale. L'ingestion de besoins quotidiens en vitamine C aide aussi à minimiser les ecchymoses, car il augmente la force capillaire ainsi.
Conseils et avertissements
- si votre ecchymose dure plus de 2 à 3 semaines ou est accompagnée par une douleur sévère, des maux de tête, des nausées ou une désorientation, consultez immédiatement votre médecin.