Une étude menée par les Centers for Disease Control a révélé que environ 3.900 mineurs commencent à fumer chaque jour. Parmi eux, environ 1500 développera une habitude quotidienne. Les adolescents commencent généralement à cause de la pression des pairs, des annonces sexy, la disponibilité ou l'influence des médias. Mais il est jamais trop tard ou trop tôt pour renoncer à fumer. Le plus tôt un jeune quitte, plus les risques immédiats et éventuels. Cesser aujourd'hui peut réduire le risque de développer un avenir menaçant la vie ou de la maladie de vie interminable.
Mener par l'exemple
Conseils pour un fumeur mineurs devrait aller au-delà des questions morales et juridiques. Les parents doivent présenter la vérité froide et dure sur les risques pour la santé. Informez-les que la cigarette tue, et plus ils fument, plus il est difficile d'arrêter de fumer. Le stress que la dépendance à la nicotine est aussi difficile à briser, les études montrent, que l'héroïne ou la cocaïne.
Maintenant jeter dans un certain renforcement positif. Dites à votre adolescent que s'il quitte maintenant, dans 10 à 15 ans de la cessation, le risque de développer un cancer du poumon est seulement légèrement supérieur à celui d'un non-fumeur. Expliquer les différents moyens de résister à la pression des pairs. Plus important encore, donner l'exemple et ne pas fumer, ou la bataille peut-être déjà perdu.
Présenter les faits
Avisez votre adolescent de ce qui est dans les cigarettes. Même certains fumeurs adultes ne réalisent pas que le tabac est pas le seul ingrédient dangereux dans les cigarettes. Les cigarettes contiennent de la nicotine crée une forte dépendance de substances, ainsi que du monoxyde de carbone, du goudron et de divers produits chimiques, y compris l'arsenic et le formaldéhyde. Expliquez que le formaldéhyde est le conservateur malodorant sur les grenouilles mortes en classe de biologie, et le goudron et le monoxyde de carbone sont toxiques et finira par entraver la respiration.
Rendre réel. Afficher les images d'un poumon cancer ravagé. S'ils croient qu'ils sont assez vieux pour éclairer, alors ils devraient être assez vieux pour connaître la vérité.
La prédication morale ne peut le rendre plus séduisant. Si vous pouvez rapporter, si vous avez utilisé pour fumer et ont réussi à arrêter, expliquer combien il était difficile. Le meilleur conseil est de garder les lignes de communication ouvertes. Parlez des dangers et ne sermonner pas, comme il peut juste le rendre plus interdite et donc plus attrayant.
Appel à Vanity
Les jeunes sont souvent à courte vue. Ils vivent "dans le présent," en raison d'un manque de maturité qui distingue leur prise de décision impulsive de celle des adultes. Appel à la sensibilité spécifique de votre enfant. Si la santé ne suffit pas d'une incitation, la rencontre de son à son niveau de compréhension.
Si votre fille est préoccupé par l'apparence, lui dire que le tabagisme se dents jaunes. Montrez-lui des images de la peau ridée tethered causée par le tabagisme, et les comparer à une image d'un non-fumeur. Ne pas oublier de discuter de souffle, les baisers, et les cheveux et les vêtements malodorante.
Si votre enfant est un athlète, discuter la capacité pulmonaire et comment sa performance sur le terrain sera diminuée. Ajouter le prix d'une habitude pack-a-jour ont totalisé plus d'un an et expliquer comment tout cet argent pourrait plutôt être sauvé pour les vêtements ou les jeux vidéo.