L'œuf d'une femme peut vivre pendant 24 heures après qu'il est libéré par les trompes de Fallope, tandis que le sperme d'un homme peut vivre pendant trois à cinq jours dans l'appareil reproducteur de la femme. Par conséquent, le moment optimal pour la conception se situe dans la période de 24 heures qui suit l'ovulation d'une femme.
Importance
L'œuf de la femme et le sperme d'un homme doit satisfaire pour que la conception se produise, donc le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles dans le but de concevoir est de trois jours avant l'ovulation attendue d'une femme à un jour après son ovulation. Avoir des relations sexuelles quelques jours avant l'ovulation est optimale parce que la plupart du sperme devrait être encore en vie et auront eu la chance de nager à la trompe de Fallope où l'un d'eux sera en mesure d'unir à l'œuf.
Identification
méthodes optimales pour le suivi de l'ovulation sont à surveiller votre mucus cervical --- qui ressemblent beaucoup à des blancs d'oeufs juste avant l'ovulation et se dessécher après --- ou suivre votre température basale du corps. Vous pouvez le faire en prenant votre température chaque matin avant de sortir du lit. Avant l'ovulation, la température sera de 0,5 à 1,5 degrés inférieure après l'ovulation. Ces méthodes sont optimales, car ils peuvent tous deux être utilisés par les femmes ayant des cycles menstruels réguliers et les femmes ayant des cycles menstruels irréguliers.
Considérations
Vous pouvez tracer votre ovulation attendue en comptant combien de temps il a été depuis votre dernière période menstruelle; Cependant, certaines femmes ont des cycles qui varient en longueur de mois en mois. Même les femmes qui sont généralement réguliers peuvent avoir un mois de congé si elles sont stressés ou ont été malades.