Que faites-vous lorsque votre relation avec votre autre significatif vient de se terminer brusquement, et que cette personne était pratiquement toute votre vie? Nous espérons que vous trouverez ce soit utile pour résoudre ce problème.
Instructions
1 Peu après une rupture, vous êtes bombardé avec une multitude de sentiments, comme regret, le chagrin, le choc, la colère et la dépression possible. Lorsque vous comptez sur quelqu'un d'autre trop pour votre bonheur, vous avez vous-même mis en place pour avoir votre coeur - et le bonheur brisé. Parfois, vous verrez que tout ce que vous pensez ou faire, peu importe ce qu'elle peut être, sera en quelque sorte que vous ramener à la relation et comment il a fini. Au lieu de blâmer vous-même et le deuil de la perte, essayer de regarder la relation comme une expérience d'apprentissage. Pensez à tout ce que vous avez fait comme un pas de plus pour trouver M. ou Mme Right. Penser d'une manière constructive plutôt que destructrice est très utile pour obtenir plus de votre rupture.
2 Les gens peuvent vous dire qu ' «il n'a pas été conçu pour être", et une réaction commune à c'est quelque chose le long des lignes de "Oui, il était!" . Cela peut conduire à se sentir regrettable, coupable, ou même entièrement responsable de tout ce qui a mal tourné. Au lieu de cela, faire quelque chose qui vous fait vous sentir bien dans votre peau et vous aide à prendre votre esprit au large de la rupture. Pour les jours, des semaines, voire des mois qui suivent, vous pouvez avoir des sentiments négatifs intenses. Pratiquer une activité positive est une excellente façon d'obtenir votre esprit hors de tout cela.
3 Si vous comptiez sur une relation pour votre bonheur, vous pouvez constater que vos amis sont également venus hors de lui, qui vous avez peut-être également perdu. Les chances sont bonnes que vous avez d'autres amis dans votre vie. Essayez de vous reconnecter avec eux et faire des choses que vous aimez avec eux. Vous vous rendrez vite compte que vous les aviez là tout le long.
4 Laissez-vous ouvert à de nouvelles opportunités. Vous savez comment ça se passe - quand une porte se ferme, une autre ouvre. Ne vous fermer à de nouvelles personnes ou situations. Vous trouverez peut-être juste la personne pour vous aider à passer à travers cela.
Conseils et avertissements
- Ne vous blâmez pas.
- Apprends de tes erreurs.
- Faites ce que vous fait vous sentir bien dans votre peau.
- Prenez soin de vous.
- Aime toi toi-même.
- Selon la durée de la relation est allé à quel point est-était / est de vous, il peut être très difficile d'obtenir plus.