Bien que l'allaitement est la façon naturelle de nourrir votre bébé, il est pas un processus instinctif pour la mère ou le bébé. Les deux doivent apprendre les tenants et les aboutissants de soins infirmiers. Ce processus peut être frustrant pour la mère, mais le pompage peut aider à rendre cette tâche plus facile. Une fois que la mère et l'enfant sont dans le swing des choses, l'allaitement est une expérience enrichissante et saine.
Restez détendu
Que vous allaitez votre enfant ou le pompage du lait, l'une des choses les plus importantes à faire est de se détendre. Si vous êtes tendu, votre lait ne coulera pas aussi facilement. En plus de cela, les bébés ramasser sur les attitudes de leurs mères, et d'une mère tendue feront le bébé mal à l'aise.
Nourrissez à la demande
Lorsque vous êtes avec votre bébé, allaitez chaque fois que l'enfant montre des signes de faim. Plus vous infirmière, plus votre alimentation sera. Bien loin de votre bébé, pompe aux heures qu'il aurait normalement infirmière, afin que vous puissiez continuer à augmenter votre production de lait.
Restez hydraté
Buvez beaucoup d'eau, de jus et de lait. Vos seins produisent du lait avec les fluides dans votre corps. Gardez une grande tasse de votre boisson préférée en bonne santé à côté de votre infirmière ou de pompage chaise. Sans boire des liquides supplémentaires, vous pouvez facilement devenir déshydraté et éventuellement développer une infection des voies urinaires.
Évitez la pilule
Les pilules contraceptives contiennent des œstrogènes, une hormone qui interfère avec la production de lait. Si possible, utiliser une autre forme de contrôle des naissances pendant que vous allaitez votre enfant. méthodes de spermicide et de barrière sont proposées pendant l'allaitement.
Bien manger
Bien que les soins infirmiers, vous devriez manger environ 300 calories de plus que lorsque vous n'êtes pas. Cependant, ces calories devraient provenir d'une alimentation équilibrée riche en céréales, les fruits et légumes et une portion supplémentaire de protéines. Les œufs et les haricots sont de bonnes sources de protéines et, en fonction de leur préparation, à faible teneur en matières grasses.
Proper Latch On
Les mamelons douloureux sont le fléau de la mère qui allaite. L'une des principales causes de mamelons douloureux est de ne pas avoir une bonne prise sur, ce qui signifie la bouche du bébé ne soit pas positionné correctement. La clé d'une bonne prise est de tenir votre bébé ventre toucher au ventre et à la poitrine à la poitrine. Son nez et le menton doit toucher votre poitrine. Si vous rencontrez des mamelons douloureux, la lanoline de qualité médicale est recommandée pour les empêcher de séchage, la fissuration et des saignements.
Nipples naturelles
Bouteilles de soit le lait maternel ou de la formule ne devraient pas être offerts jusqu'à ce que votre bébé est un expert en soins infirmiers de la poitrine. mamelons artificiels, y compris les suces, peuvent enseigner le bébé d'une manière différente de la succion que ce qui est nécessaire pour l'allaitement maternel. Le terme utilisé pour cela est «la confusion de mamelon." Si vous envisagez de travailler et de la pompe, assurez-vous que votre bébé est prêt avant de commencer à donner des bouteilles de lait maternel.