Si votre conjoint, ami ou employé a ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), vous pouvez être confrontés à certains défis. Les personnes atteintes de TDAH peuvent trouver difficile de se concentrer, des impulsions de commande ou de garder encore, et ils peuvent avoir des intérêts inhabituels ou des routines strictes, selon adders.org. Mais ce qui peut être le plus frustrant pour leurs proches, selon le site, est que beaucoup de gens atteints de TDAH ont tuning le trouble dans ce que les autres pensent et ressentent. Heureusement, il existe un certain nombre de stratégies que vous pouvez utiliser pour améliorer votre relation avec l'adulte TDAH dans votre vie.
Instructions
1 Comprendre que les comportements tels que d'être en retard, en ignorant le ménage, oublier les conversations et même les dépenses excessives sont les symptômes du TDAH, selon le magazine Additude.
2 Déterminez si votre ami ou du conjoint peuvent bénéficier de travailler avec un coach de TDAH pour atteindre les objectifs, tels que mettre fin à la désorganisation ou des emplois de commutation. Pour trouver un entraîneur, consultez le chapitre le plus proche de CHADD (enfants et adultes avec déficit de l'attention / hyperactivité), un médecin ou un psychologue, ou l'Institut pour la promotion de AD / HD Coaching (voir Ressources).
3 Employer des stratégies qui peuvent soulager le stress de la relation causés par le TDAH. Poster listes à faire et les rendez-vous. Parlez en phrases courtes et demandez à votre ami ou conjoint de répéter ce qu'elle a entendu. Donnez-lui beaucoup d'avis lorsque son emploi du temps sera perturbé, et les tâches complètes ensemble au lieu de déléguer. Aide à l'organisation ou la hiérarchisation, tolérer l'excitabilité et ne critique pas, suggère Small Business Review.
4 Optimiser l'énergie et la créativité des adultes atteints de TDAH en faisant un hébergement qu'ils demandent, qui impliquent souvent la réduction des distractions dans leur environnement, ajoute le site Web Stratégies de transition.
5 Encourager les adultes atteints de TDAH pour planifier des activités hebdomadaires qui leur permettent de sauter en toute sécurité de la vapeur, tels que des voyages à l'hippodrome, écouter de la musique forte ou d'avoir une fête, recommande de déficit d'attention Ressources Disorder. Dans la même veine, exhorter les adultes atteints de TDAH - qui peuvent être compulsif ou addictif - de verser leur énergie dans des activités saines, comme l'exercice.