Le traitement silencieux peut être difficile à manipuler. Les gens qui exercent le traitement donnent silencieux --- au mieux --- bref, rognées réponses aux questions et au pire --- --- pas de réponse du tout. Ils peuvent choisir au lieu de laisser une pièce sans un mot. Douloureux et frustrant que ce comportement peut être à la rencontre, il y a des façons de répondre qui peut ouvrir les lignes de communication une fois de plus.
Instructions
1 Donnez l'espace. Les gens ne sont pas toujours silencieux comme un moyen de punir leurs amis ou proches. Parfois, les gens qui donnent le traitement silencieux besoin de temps pour trier leurs pensées et sentiments seuls avant d'essayer de les partager avec quelqu'un d'autre.
2 Utilisez ce que le Dr David Burns, désigne comme «l'empathie à choix multiple" (voir les références). Offrez des raisons que vous croyez peut-être derrière le silence de votre bien-aimé. Les exemples incluent, "at-mes de prise d'appels téléphoniques pendant le dîner, vous dérangent?" ou comme le suggère Burns, «Peut-être que je ne l'ai pas été un très bon auditeur ... Je suis vraiment triste de réaliser que j'ai probablement fait cela pour vous." Selon Burns, le sondage de cette manière non accusatoire conduit souvent à un examen plus approfondi. individus silencieux ressentent un soulagement que la personne incriminée a assumé une partie du blâme. Ainsi, une personne qui a été silencieux se sent plus prêt à résoudre les problèmes.
3 Écouter. Comme votre bien-aimé commence à ouvrir, veillez à ne pas interrompre, ce qui peut lui envoyer dans le silence une fois de plus. Au lieu de cela, attendre jusqu'à ce qu'un point a été fait et le résumer dans vos propres mots pour montrer que vous êtes à l'écoute et se sont engagés à résoudre les problèmes.
Conseils et avertissements
- Ne pas riposter en donnant un silence aimé le traitement silencieux aussi. Cela ne fera que fermer les lignes de communication complètement. En outre, il fera pour la tension dans la maison que d'autres seront en mesure de détecter. Bien qu'il puisse être difficile, faire un effort honnête pour communiquer avec les personnes qui sont en vous donnant le traitement silencieux.