Comment améliorer la mémoire à court terme chez les enfants

June 13

La mémoire à court terme est également connu comme mémoire de travail. Elle se réfère à rappeler quelque chose à partir de seulement quelques minutes. Il est important d'aider les enfants à améliorer leur mémoire à court terme en raison d'être oublieux peut être très frustrant. Certains enfants ne pas oublier une chose - même si vous souhaitez qu'ils ont fait. D'autres enfants luttent avec se souvenir, en particulier ceux qui traitent avec ADD / ADHD. En incorporant une alimentation saine et de style de vie avec des jeux et des astuces mémoire de renforcement, vous pouvez aider un enfant à se souvenir de ce qu'ils ont étudié pour un test ou d'où ils ont quitté leur jouet préféré.

Instructions

Régime

1 Fournir à l'enfant, une alimentation équilibrée saine qui est riche en légumes verts à feuilles. Assurez-vous que tous les besoins nutritionnels sont comblés en utilisant une multivitamine. Envisager d'incorporer des suppléments tels que ginko biloba, Co enzyme Q10 ou complexe de HGH naturel, qui ont été montré pour aider le fonctionnement du cerveau et de la mémoire.

2 Développer des routines saines dans la vie de l'enfant. Les enfants doivent obtenir plus de sommeil et l'exercice adéquat pour un fonctionnement optimal du cerveau.

3 Jouer à des jeux. Pour jouer à un jeu de mémoire, trouver des cartes avec des paires. Retournez-les à l'envers. Demandez à l'enfant à trouver les matchs en retournant les cartes et se rappeler où le match était. Vous pouvez trouver ces cartes dans la plupart des magasins qui vendent des jeux.

4 Créer des moyens mnémotechniques. Si vous essayez d'aider un enfant à se rappeler quelque chose de spécifique, essayez cette méthode de déclenchement de la mémoire. Par exemple, un moyen mnémotechnique classique est "Never Eat Shredded Wheat" de se rappeler l'ordre de direction sur une boussole lors de la lecture dans le sens horaire (nord, sud, est, ouest).

5 La musique aide à nous rappeler les choses. Montrer à l'enfant comment simplement chanter dans votre tête un numéro de téléphone ou le nom de quelqu'un que vous venez d'entendre peut aider à se rappeler assez longtemps pour l'écrire ou l'adresse de la personne.

Conseils et avertissements

  • Exercice pour les enfants devrait être la récréation. Impliquer l'enfant dans le sport, l'emmener à l'aire de jeux ou le laisser allumer la radio et de la danse.
  • Discutez de tout usage de supplément ou l'exercice de routine avec un pédiatre pour vous aider à décider si elle est un bon plan pour votre enfant.