De nouveaux sentiments romantiques peuvent parfois être un écran de fumée pour les grands problèmes dans une relation. Beaucoup de gens entrent dans des partenariats et perdent presque immédiatement la vue de leurs propres besoins personnels, au lieu supposant qu'ils doivent changer. Le problème se pose lorsque vous n'êtes pas en mesure de reconnaître des drapeaux rouges qui pourraient vous alerter à une situation dangereuse. Il est important d'apprendre à déterminer si oui ou non vous fréquentez une personne émotionnellement violent afin que vous puissiez prendre des mesures pour vous protéger.
Instructions
1 Tout d'abord, vous aurez besoin de sortir de votre propre subjectivité. Pensez à la façon dont le «vous unique» verrait cette autre personne comme une perspective. Il est généralement utile de parler aux parents et amis qui vous connaissent depuis longtemps. Demandez-leur d'évaluer votre partenaire, et de prendre leurs conseils quand il semble sage ou semble valider votre intuition.
2 Rechercher des signes d'insécurité dans votre partenaire, comme agissant sur sa jalousie en vous faisant sentir coupable. Il peut montrer de l'intérêt excessif dans votre vie sociale et les relations avec les amis proches ou essayer de vous isoler des autres. Votre partenaire pourrait essayer de projeter ses sentiments d'insuffisance sur vous en vous faisant sentir honteux et que vous avez fait quelque chose de mal. Ceci est manipulatrice.
3 Reconnaître les signes d'une personnalité de contrôle. Si vous vous sentez toujours comme vous marchez sur des oeufs autour de votre partenaire romantique, il peut être parce que vous avez peur de ce qu'elle pourrait dire ou faire pour vous réprimander. Vos sentiments et comportements normaux peuvent être continuellement remis en question ou ridiculisés, vous faire peur d'être rabaissé ou corrigé. Vous aurez besoin d'évaluer comment votre partenaire conserve le contrôle de vos émotions.
4 Faites attention à vos instincts. Ne pas deviner vous-même parce que vous êtes dans l'amour et ne veulent pas perdre le confort et la sécurité de ce sentiment. Ne vous sentez pas comme vous devez «régler» ou mettre en place avec certains comportements parce que vous pourriez ne jamais être aimé à nouveau. De nombreux agresseurs vous font sentir que vous avez pas d'autres options, mais vous font toujours.
Conseils et avertissements
- Si la violence psychologique est gravement préjudiciable, est psychologiquement dévastateur ou commence à tourner physique, vous devez contacter immédiatement les autorités compétentes. Parlez-en à un conseiller, agent d'application de la loi ou d'un praticien de la santé médicale si les choses sortent de la main. Ne pas essayer de le gérer sur votre propre.