Intimacy est un lien développé dans les relations amoureuses en partageant les croyances profondément ancrées et les valeurs fondamentales, selon Harriet Lerner, auteur de "La Danse de connexion." Au fil du temps l'intimité construit une base solide pour une relation saine basée sur la confiance et le respect, mais pour y arriver, il doit être en mesure d'être vulnérable avec l'autre personne.
La peur de l'intimité peut provenir de la crainte d'être ouvert à la critique, comme vulnérables permet à l'autre personne de vous voir pour qui vous êtes vraiment. Afin d'établir une connexion et d'approfondir une romance naissante, vous aurez besoin d'aiguiser vos compétences de communication et de faire face à vos problèmes personnels.
Instructions
1 Exprimez-vous honnêtement. Hiding comment vous vous sentez vraiment est un signe de votre peur de l'intimité. Lorsque vous êtes en colère, dire à votre partenaire afin qu'elle n'a pas à deviner comment vous vous sentez ou ce que vous pensez. Bien que vous ne devriez pas verbaliser chaque plainte ou de la pensée qui vient à l'esprit, en laissant votre partenaire savoir si quelque chose est faux contribue à approfondir la relation.
2 Attendez sur le sexe. Quand les émotions sont élevés, il est facile de prendre votre nouvelle relation à un autre niveau en ayant des rapports sexuels, mais il peut compliquer la relation en raison de la quantité de la vulnérabilité dans la loi. Le sexe peut accélérer la relation, mais si vous ne l'avez pas mis en place un certain niveau d'intimité, il peut endommager le lien affectif si une personne est pas prêt à être émotionnellement vulnérables, selon Joy Browne, auteur de "Rencontre pour les nuls».
3 Construire la confiance. La confiance permet à votre partenaire de se rapprocher de vous en apprendre à vous connaître, et ne doit pas être précipitée, selon Browne. La confiance signifie d'être sur le point de parler de l'information privée et se sentir en sécurité que la personne ne divulguera pas vos secrets à ses amis. La confiance peut également être construit en écoutant l'autre personne quand il parle, car il montre un véritable intérêt dans sa vie. Plus vous passez du temps avec lui, le plus profond de votre confiance se développe au fil du temps.
4 Voir un thérapeute. Si votre peur de l'intimité provient de votre enfance ou d'une relation précédente, il peut être difficile de se déplacer vers l'avant et ne pas avoir déborder dans votre nouvelle relation. Un thérapeute peut vous aider à élaborer vos questions passées, qui peuvent vous donner les outils nécessaires à une relation saine en surmontant vos insécurités.