Dans le meilleur des cas, les amitiés peuvent être à la fois enrichissante et épanouissante. Cependant, les amitiés se développent et changent, et les changements ne sont pas toujours pour le mieux. Si vous êtes au milieu d'une amitié émotionnellement taxer où non seulement vous sentez une faille, mais croyez que la relation est réellement vous préjudiciable, alors il est probablement un signe que quelque chose doit changer. Considérez-vous détacher de l'amitié que vous font plus de mal que de bien.
Instructions
1 Réfléchissez à ce que vous voulez faire avec soin. "La rupture" avec un ami n'est pas quelque chose que vous devez approcher d'une manière légère. Une fois que vous terminez une amitié, il peut être très difficile à restaurer. Alors, soyez certain de ce que vous voulez faire avant de prendre toute action. Demandez-vous si vous êtes rationnel et sensible. Calculez si les avantages l'emportent sur les inconvénients. Si votre ami a un bon sens de l'humour, demandez-vous si cela vaut la peine de traiter avec son agressivité passive intense.
2 Diminuer la quantité de temps que vous passez avec l'ami. Pour éviter de choquer votre ami par une rupture soudaine, essayez plutôt de l'éliminer progressivement. Si vous rencontrez avec votre ami chaque week-end pour déjeuner, cesser de le faire. Abstenez-vous de ce qui suggère que les deux de vous traîner ensemble. Si votre ami vous appelle à suggérer de faire quelque chose ensemble, pensez à dire «non», même si vous avez rien d'autre à faire à ce moment-là.
3 Envisager une interruption temporaire de l'amitié. Au lieu de couper les liens tout à fait, penser à prendre une courte pause de votre ami pour évaluer ce que vous voulez vraiment. Parlez à votre ami honnêtement de prendre un certain temps à part pour réévaluer la situation. Si votre amitié est forte, le temps en dehors peut vous amener à la fois de réaliser combien vous manquez de passer du temps ensemble.
4 Communiquez avec votre ami. Si détacher de l'amitié est votre décision finale, laissez savoir à votre ami. Parlez avec elle dans un endroit privé. Sans faire des accusations et de jeter le blâme, dites-lui clairement comment vous vous sentez et ce que vous avez décidé. Loi calmement et rester loin des insultes. Après tout, vous voulez mettre fin à une amitié, ne pas commencer une guerre des mots.
5 Soyez ferme dans votre décision. Ne laissez pas votre ami à la culpabilité vous à changer votre esprit. Même s'il promet que l'avenir sera différent, ne le laissez pas faire pression sur vous. Allez avec votre instinct et rappelez-vous que vous devez penser à bien-être votre propre abord et avant tout.
Conseils et avertissements
- Essayez de ne pas prendre des décisions hâtives. Si vous êtes en colère avec votre ami, attendre jusqu'à ce que vous calmer avant de décider si oui ou non pour mettre fin à l'amitié. Évitez de prendre des décisions lorsque vous n'êtes pas à 100 pour cent cool et composé.