Le sucre blanc est facile à obtenir, plus abordable par rapport aux alternatives «plus sains» et dans la plupart des aliments que nous mangeons. Cependant, sa facilité, à moindre coût et de disponibilité pourraient être la raison derrière l'augmentation spectaculaire des maladies, en particulier chez les jeunes. Nos corps ne nécessitent sucre, mais pas le traitement, le type vacant nutritionnel. Au lieu de cela, le sucre trouvé en petites quantités à partir d'aliments frais est non seulement plus nutritionnellement bénéfique, mais plus facile pour les corps à digérer.
Obésité
la consommation de boisson sucrée et sucrée accrue a contribué aux taux croissants d'obésité dans les États Untited. Selon une étude publiée dans la revue "Pediatrics", le déséquilibre entre les calories que les enfants prennent dans la vie quotidienne et les calories qu'ils utilisent dans l'activité a créé un déficit énergétique qui contribue à l'obésité infantile. Y. Claire Wang, MD, D.Sc., professeur adjoint de la politique et de la gestion de la santé au Mailman School of Public Health de Columbia, a rapporté, "la preuve de montage suggère que la consommation excessive de boissons sucrées contribue non seulement à l'obésité, mais favorise également le déséquilibre énergétique, soutenir davantage le bénéfice potentiel de limiter ces boissons. " Les enfants mangent des aliments plus élevés en sucre qui est plus difficile à digérer, et ne pas augmenter leur activité suffisante pour contrebalancer ces calories supplémentaires qui finissent par provoquer un gain de poids.
Diabète de type 2
Le diabète de type 2 peuvent être provoqués par l'obésité. En offrant à vos enfants une alimentation équilibrée et de leur apprendre à éviter de collation et de la soude machines trouvés dans de nombreuses écoles peuvent les aider à faire de meilleurs choix de mode de vie. Emballez les fruits, les légumes et les aliments à faible teneur en matières grasses dans leurs déjeuners. Si les bonbons ne sont pas avaliable dans la maison, ils seront plus susceptibles d'atteindre pour quelque chose de sain.
Santé dentaire
Pendant des années, le dentiste ont rapporté que de manger des collations sucrées favorise la carie dentaire. brossage fréquent aidera, mais en évitant le coupable, le sucre, fonctionne encore mieux. Une enquête de la Food Standards Agency en Ecosse a montré que la consommation de sucre était significativement plus élevée, environ 19 pour cent, chez les enfants traités pour la carie dentaire. Parce que le sucre a été dépouillé de tous les éléments nutritifs dans le traitement, le corps doit emprunter ces vitamines et autres nutriments manquants à partir de son propre tissu qui sont nécessaires pour métaboliser le sucre. Cela sape les os et les muscles et provoque les dents à devenir mou.
Comportement
Dr C. Keith Connors de l'hôpital pour enfants de Washington, DC, a déclaré qu'il ya un lien mort entre les aliments riches en sucre alimentation tels que les céréales, les gâteaux et les pains blancs et les comportements violents et les obstacles d'apprentissage. Hyperactivité peut souvent être réduite en éliminant le sucre blanc raffiné de l'alimentation d'un enfant.