Obtenir sommeil une bonne nuit est assez difficile pour la plupart des parents, et ayant un visiteur fréquent pendant la nuit peut rendre cela impossible. Encouragez votre enfant à dormir dans son propre lit, et de prendre les mesures nécessaires pour l'empêcher de prendre sur la vôtre.
Causes
La peur de l'obscurité, des monstres ou des fantômes peut envoyer votre enfant courir directement à votre chambre, surtout si elle est âgée de trois à six ans. Les enfants de cet âge peuvent également éprouver des cauchemars fréquents. Être dans votre lit donne à votre enfant un sentiment de confort et de sécurité. Les changements dans les habitudes de sommeil en raison de vacances ou la maladie peut causer votre enfant de se réveiller plus pendant la nuit. Elle peut chercher votre lit dans un effort pour obtenir un peu de sommeil réparateur, car elle ne l'obtiennent pas dans son lit.
Prendre le contrôle
Sevrer votre enfant hors de toute aide de sommeil. En se fondant sur un objet ou un réglage particulier, tels que la musique, afin de se endormir va interférer avec ses tentatives pour obtenir de nouveau au sommeil dans le milieu de la nuit si cette aide au sommeil est indisponible. S'il a besoin d'une sucette pour se endormir mais ne peut pas y arriver quand il tombe, il aura plus de difficulté à se rendormir.
Soyez persévérant si vous voulez que votre enfant de dormir dans son propre lit. Chaque fois qu'elle entre dans votre chambre, prendre son dos à son lit. Vous pourriez avoir à faire plusieurs fois avant qu'elle arrête enfin à venir dans votre chambre la nuit. Cela peut être difficile à appliquer si votre enfant tente de grimper dans votre lit plusieurs fois en une nuit, mais vous devez en tenir à cette routine afin de freiner ce comportement.
Si nécessaire, empêcher votre enfant de quitter sa chambre en plaçant une porte dans la porte. Si votre enfant peut sortir de son berceau, vous pouvez placer une tente de maille dessus afin de le garder en. Laissez-le vous habituer à la tente pendant la journée avant de dormir sous la nuit.
Récompenses et compromis
Offrez à vos récompenses enfant pour dormir dans son propre lit. Vous ne serez pas la gâter en le faisant. Au lieu de cela, vous donnerez son renforcement positif et d'encouragement. Plus il est difficile pour elle de rester dans sa chambre, plus la récompense devrait être quand elle accomplit cette tâche.
Dites à votre enfant qu'il peut entrer dans votre chambre le matin pour se blottir. Assurez-vous qu'il comprend qu'il a besoin de rester dans son lit jusqu'à ce qu'il soit la lumière extérieure. Ce compromis bénéfique tant pour vous et votre enfant. Vous serez tous les deux capables de caresser sans avoir à sacrifier le sommeil d'une bonne nuit.
Placez un sac de couchage sur le plancher de votre chambre pour votre enfant. laissez doucement lui faire savoir que votre lit est hors limites. Il va être en mesure de se sentir en sécurité en sachant que vous êtes dans la même pièce, mais il va avoir son propre espace pour dormir. Il peut décider que le sol est pas aussi confortable que son propre lit.