Certains hommes - et les femmes, d'ailleurs - ont du mal à contrôler leur colère. Si votre ami est une de ces personnes, vous pouvez l'aider à l'obtenir sous contrôle. Cela vous aidera à la fois votre relation et sa vie en général, que l'affichage de la colère sont généralement désapprouvés dans des environnements de travail, des environnements familiaux et essentiellement partout ailleurs. Pour changer son comportement, vous devez encourager les bons comportements et décourager les mauvais comportements, bien que cela ne signifie pas le traiter comme un enfant.
Instructions
1 Demandez-lui de parler de sa colère quand il est calme. Ceci est une bonne chose à faire quand il n'y a pas de colère ou de tension, car il est difficile de parler de votre colère quand il vous affecte réellement. Donc, si vous êtes au dîner ou tout simplement passer du temps ensemble, demandez-lui ce qui a mis en colère récemment. L'acte de s'exprimer va l'aider à aller au-delà de sa colère.
2 Proposer des solutions aux choses quand il est en colère. Cela l'aidera à passer à travers sa colère en adressant effectivement la source de celui-ci. Donc, s'il est frustré par le fait que son ordinateur ne fonctionnera pas, et vous voyez une solution facile, lui montrer. Il peut avoir du mal à le voir parce qu'il est trop bouleversé, donc si vous pouvez lui montrer une bonne solution à son problème, il aura un temps plus facile traiter avec elle.
3 Retirer lui de situations où il est en colère. Vous ne devez pas être explicite à ce sujet; plutôt, il suffit de dire quelque chose comme «Pouvez-vous me aider ici?" Ceci est une bonne façon de faire face à la colère et les situations qu'elle provoque, car il donne à chacun impliqué un temps de prendre une grande respiration et obtenir une certaine perspective.
4 Encouragez-le à visualiser détente des expériences en les décrivant à lui. Souvenirs que vous savez qu'il va profiter sont bonnes, parce que ce sont des choses qui ne vous connaître. Donc, si vous remémorer un moment particulièrement opportun que vous aviez avec lui, vous aidera à dissiper sa colère.