Retroussant votre enfant dans le lit est généralement la moins phase de la routine du coucher, mais pas tous les enfants rester caché tranquillement dans le lit. Les étapes menant au processus de plissage en affectent la probabilité que votre enfant est à la dérive vers le sommeil. Elle peut sortir du lit si elle se sent mal à l'aise, effrayé ou trop enroulé pour dormir. La sécurité de votre enfant est également une préoccupation, comme vous la rentrez dans le lit. Création d'une routine de plissage en calmant et en toute sécurité peut aider à réduire les problèmes de sommeil pour votre enfant.
Instructions
1 Allez dans votre routine de nuit régulière, en gardant l'idée de maintenir la plus haute calme dans votre esprit. procédures de coucher communs comprennent le brossage des dents, en mettant sur un pyjama, se baigner, lire des livres, en chantant des chansons et de câlins avec votre petit. Gardez la routine même chaque soir, afin qu'il sache à quoi nous attendre.
2 Vérifiez le climat de la chambre à coucher pour vous assurer qu'il est confortable. Les enfants préfèrent généralement une chambre un peu fraîche et sombre avec peu de bruit. Allumez tout bruit de fond, comme la musique calme ou une machine à bruit blanc, si votre enfant a besoin.
3 Réglez le drap sur le lit , si elle a fait passer au cours de la nuit précédente. Tirez la feuille étanche et confortable dans les coins pour une surface lisse. Fluff son oreiller. Lisser les couvertures sur le lit de sorte qu'ils ne sont pas groupés ou tordus.
4 Aidez votre petite montée dans le lit si elle n'y est pas déjà. Elle devrait encore être éveillé, mais commence à avoir sommeil afin qu'elle puisse facilement tomber endormi. Tirez les couvertures au-dessus de votre enfant. Rentrez les couvertures autour de son corps si elle aime un sentiment serré. Laissez les couvertures vaguement sur elle si elle préfère.
5 Vérifiez son lit et ses environs pour les dangers potentiels, tels que les cordons pendants à rideaux, des rallonges ou des articles sur une étagère à proximité ou de nuit qui pourraient tomber. Enlevez ces dangers pour garder votre petit caché dans le lit en toute sécurité.
6 Donnez à vos baisers de bonne nuit et câlins. sa main tous les éléments de sécurité, comme un animal ou une couverture en peluche préféré, qui les aident à se sentir en sécurité la nuit. Dites-lui bonne nuit avant de quitter la salle.
7 Tuck votre enfant dans lit si elle se lève. Rappelez-lui que vous avez déjà caché son pour la nuit et elle a besoin de rester sur place, sauf si il y a une urgence ou elle a besoin d'utiliser la salle de bain. Continuer la border dos jusqu'à ce qu'elle reste dans son lit et se endort.
Conseils et avertissements
- Rentrez votre enfant dans le lit dans le même temps tous les soirs. Cette cohérence au coucher aide à se habituer à la routine de sorte qu'elle endort plus facile.