Un nouveau bébé dans la maison change tout. La nouvelle mère a besoin de savoir comment prendre soin d'elle-même et le nouveau-né. Chaque nouvelle mère devrait savoir sur la dépression post-partum et quand reprendre une routine normale. Les nouvelles mères aiment aussi être au courant des activités pour le nouveau-né et les choses, elle et le nouveau-né peut faire ensemble.
Dépression postpartum
la dépression post-partum est une maladie commune après la naissance. Des mesures proactives avant la naissance comprennent prendre des cours pour les nouveaux parents d'acquérir des compétences parentales qui réduisent le stress en prenant soin du nouveau-né. Une autre mesure proactive est d'accepter le soutien et l'aide d'amis et la famille après que le bébé est arrivé. Le partage des expériences dans un cadre professionnel, comme un groupe de soutien, est également une avenue de soulagement après avoir donné naissance - en particulier pour ceux qui souffrent de dépression.
Exercice
Attendre deux semaines après un accouchement vaginal pour commencer un programme d'exercice. Il est préférable de commencer le programme d'exercices avec la marche légère et, après autorisation médicale, le retour aux activités normales d'exercice après six semaines. Pour ceux qui se remettent d'un accouchement par césarienne, de reporter une routine d'exercice de toute sorte qu'après le bilan de six semaines après la naissance.
Perte de poids, le sexe et la conduite
Pour la plupart des femmes, il faut environ six mois pour revenir au poids avant la grossesse. les régimes extrêmes peuvent être nuisibles, donc soyez patient. La plupart des mères perdent la moitié de leur poids pendant la grossesse après six semaines et le reste se détache progressivement au cours des cinq ou six prochains mois. Un régime sensible et d'exercices légers sont les meilleurs contributeurs à la perte de poids pour la nouvelle mère. Que ce soit la naissance était vaginale ou césarienne, il est préférable d'attendre six semaines pour reprendre les rapports sexuels. Reprendre la conduite après deux semaines d'un accouchement par voie vaginale, et après six semaines après une césarienne.
Écouter, Talk et Lire le bébé
Ecoute, parler et lire le bébé. Ces activités encouragent le collage, le développement cognitif et du langage, et jeter les bases pour les compétences en lecture. L'écoute de bébé et de parler à l'enfant encourage le développement du langage, que le bébé commence à se rendre compte que des sons particuliers ont un sens. La lecture à l'enfant précoce aide lui ont de bons sentiments au sujet du processus de lecture. Ces bons sentiments motivent le bébé dans la vie plus tard pour explorer les livres et la lecture.
Bébé Rub-bas et sorties
Appel à et encourager le sens du toucher avec rub-bas doux du bébé. Cela stimule et apaise le bébé et encourage la liaison. Habillez le bébé de manière appropriée pour le temps et faire preuve de prudence lors de l'exposition bébé à ceux qui sont malades et en prenant le bébé pour une sortie. Les deux rub-bas et des sorties sont bonnes pour la nouvelle mère et le nouveau-né.