Vous pouvez comprendre combien il est facile pour votre ami proche ou un partenaire pour laisser le monstre aux yeux verts reprendre, surtout si elle a été brûlée avant. Elle voit tant en forme, mince, les gens parfaits confiants et se sent menacé par eux. Elle craint constamment si son partenaire sera fidèle ou s'il attend seulement une occasion de négocier jusqu'à. Comment aider votre ami surmonter sa jalousie et avoir une relation plus saine avec la fondation de confiance.
Instructions
1 Dites à votre ami pour créer une liste de tout ce qu'elle aime sur elle-même. La jalousie est souvent un signe de faible estime de soi il est donc impératif qu'elle travaille sur le renforcement de la confiance et le respect d'elle-même. Dans son article "Jealousy - The Monster,» dans «O Magazine», le Dr Helen Fisher déclare: «Les gens qui se sentent inadéquats, précaires ou trop dépendants ont tendance à être plus jaloux que d'autres." Écrivez votre propre liste qui comprend des informations sur ses traits de personnalité que vous aimez, comme son grand sens de l'humour et son intelligence ainsi que des informations sur son apparence comme ses lèvres charnues ou silhouette tout en courbes. Donnez la liste quand elle est d'avoir une mauvaise journée ou laisse la jalousie prendre la relève. Rappelez à votre ami que son partenaire déjà choisi son de beaucoup d'autres prétendants potentiels. Dites-lui les raisons pour lesquelles vous l'avez choisi si vous êtes celui qui est son partenaire.
2 Offrir à participer à des activités qui feront se sentir mieux sur elle-même. Inscrivez-vous deux dans un cours de cuisine en bonne santé ou se joindre à elle dans un passe-temps qu'elle aime particulièrement. Offre pour aller se promener dans le bloc avec elle quelques fois par semaine. Faire des déclarations à encourager votre ami ou un partenaire afin qu'elle se sent mieux sur elle-même. Commentaire sur sa grande présentation au travail ou sa nouvelle coiffure. Dites-lui que son énergie positive conduira à encore plus de confiance en soi.
3 Encouragez votre ami à écrire une lettre à un ancien compagnon qui l'a trahi. Dites-lui d'écrire tout ce qu'elle veut, elle lui aurait dit, y compris la façon dont elle se sentait mal et comment elle craint son compagnon actuel va répéter le même comportement. Parler de sa relation actuelle avec elle et noter les différences entre sa relation actuelle et compagnon et sa relation passée. Rappelez-lui que le passé est terminée et vous ne voulez pas qu'elle le laisser corrode les relations futures. Dites-lui que vous n'êtes pas son ex et ne serait pas lui faire du mal de la même manière si vous êtes son partenaire actuel.
4 Dites-lui d'arrêter tous les comportements de contrôle. Selon le Dr Phil, "Jalousie est un besoin mal déguisée pour le pouvoir et le contrôle." Faites-lui savoir qu'il est pas souhaitable pour elle d'appeler son partenaire sans cesse, alors qu'il est sorti. Mentionnez que si elle continue son comportement, elle peut liquider encourager son partenaire à se tourner vers une autre femme pour se consoler. Suggérer qu'elle permet son partenaire une des voix égale dans les décisions de leur relation. Rappelez-lui que jusqu'à ce qu'elle donne son partenaire la liberté de faire ses propres choix, elle ne saura pas s'il est digne de confiance.
5 Démontrer patience et de compréhension avec votre ami ou un partenaire. Ne pas tenir compte de ses sentiments si vous êtes son partenaire. Écoutez ce qu'elle a à dire et vous pouvez voir qu'elle a un point sur quelque chose que vous ou son partenaire fait qui peut avoir franchi la ligne. Maintenir le contrôle de votre humeur et les émotions. Encouragez-la à ne pas exagérer un événement dans son esprit et lui laisser savoir quand elle souffle une situation hors de proportion. Dites-lui de se retirer si elle se sent la jalousie d'obtenir le meilleur d'elle afin qu'elle puisse changer son point de vue et de gérer la situation qui se produit dans la réalité. Dites-lui de ne pas devenir obsédé par une image mentale qui représente un événement qui n'a pas eu lieu.
6 Communiquez vos sentiments à votre ami ou un partenaire. Encouragez-la à expliquer comment elle se sent sans être accusatoire. Communiquer calmement et avec amour. Suggérer qu'elle et son partenaire établir des règles de base pour que les deux vont savoir si l'un d'entre eux traverse la ligne et trahit la confiance de l'autre personne. Rappelez-lui qu'il est correct de parler de situations qui lui font un sentiment d'insécurité, comme si vous êtes son petit ami et vous êtes textos un collègue de travail à plusieurs reprises. Écouter pour son entrée et parvenir à un accord pour un comportement acceptable dans le futur.
7 Dites à votre ami qu'elle a besoin de faire confiance à son partenaire ou de leur relation ne survivront pas. Rappelez-lui de faire confiance à ses instincts, mais lui dire de croire en son petit ami s'il n'a rien à lui causer le doute fait. Dites-lui de le croire quand il explique une situation, plutôt que de supposer le pire. Dites-lui que vous lui faites confiance et attendons la même chose de son en retour si vous êtes son partenaire.
Conseils et avertissements
- Dites à votre ami de penser à la façon dont elle se sentirait si son petit ami jaloux était constamment appeler ou l'accusant de faire des choses qu'elle n'a pas fait. Dites-lui de se rappeler ces sentiments quand elle parle à son compagnon.
- Ne pas mentir à votre partenaire jaloux ou vous lui donner les munitions qu'elle cherche. Soyez un exemple positif d'un partenaire digne de confiance et la situation est plus susceptible d'améliorer avec le temps.