Détente & Techniques de respiration pour l'accouchement

July 23

Détente & Techniques de respiration pour l'accouchement


techniques Accouchement respiratoires travaillent en faisant la mise au point de la mère sur sa respiration. Au lieu de penser à la douleur de sa contraction, la mère se concentre sur la respiration. Quand les gens sont dans la douleur, ils sont généralement tendus et retiennent leur souffle. L'objectif est de soulager une partie de la douleur de la mère. Pratiqué respiration pendant le travail est une alternative à recourir à une intervention médicale pour la douleur, comme la péridurale.

Breath Cleansing

Un souffle de nettoyage est une respiration profonde où la femme respire par le nez et expirez par la bouche. Il est souvent utilisé quand une contraction commence. Ce souffle donne mère et le bébé plus d'oxygène. Il aide à se préparer pour la contraction et des signaux à son partenaire que sa contraction commence.

point Focal

Un point focal est un objet ou quelque chose dans l'imagination de la mère qui l'aide à se concentrer pendant ses contractions et se détendre. Certaines personnes se concentrent sur quelque chose ou quelqu'un dans la chambre qu'ils peuvent regarder. D'autres trouvent qu'il est utile de penser à quelque part ou quelqu'un qui leur apporte la paix. Un point focal est utilisé avec toutes les techniques de respiration au rythme.

La respiration lente

Une femme dans le travail peut commencer la respiration lente lorsque ses contractions l'empêcher de parler ou de marcher. Cette technique est similaire à la respiration de nettoyage. La mère inhale lentement par le nez, puis laisse lentement sortir l'air par la bouche. Typiquement les femmes cessent d'utiliser la technique de respiration lente lorsque la respiration lente ne les aide à se détendre. Il ne faut pas faire de la mère à se sentir étourdie.

La respiration accélérée

Après une femme commence la phase active de la naissance de l'enfant, elle peut vouloir passer à la respiration accélérée. Avec la respiration accélérée, la maman prend un souffle de nettoyage quand sa contraction commence. Puis elle inhale et exhale rapidement par la bouche pendant la contraction. Elle prend environ une respiration par seconde. Ce type de respiration est peu profonde, plutôt que d'une profonde respiration. La respiration de la mère revient à la normale lorsque la contraction se termine.

transition respiration

la respiration de la transition est une respiration haletante. Il n'est pas la respiration profonde de sorte qu'il est semblable à la respiration accélérée, mais l'expiration de transition utilisé la respiration est plus longue. Avec cette respiration, la mère prend jusqu'à 20 respirations à 10 secondes. La mère utilise cette technique avec des contractions intenses après l'arrêt de la respiration accélérée sa détente. La respiration de La maman retourne à un rythme plus lent lorsque la contraction se termine.