Les jeunes enfants se réveillent souvent pendant la nuit, et quand ils ne trouvent pas leurs parents ou leur ours en peluche préféré, ils vont quitter le lit pour trouver un filet de sécurité. Ils peuvent également présenter des craintes de monstres ou l'obscurité pendant leurs années préscolaires. Cette lutte constante avec sortir du lit est drainant sur les parents, et personne n'est bien reposé le matin. Afin d'amener les enfants à rester dans leurs propres lits toute la nuit, les parents doivent établir des limites et d'offrir des incitations à leurs enfants.
Instructions
1 Établissez une routine quotidienne de l' heure du coucher. La plupart des jeunes enfants vont se coucher vers 20h00, mais si le vôtre ne naturellement pas tomber endormi jusqu'à 20h30, vous voudrez peut-être de l'étendre plus tard, parce que le lit de routine de temps devrait commencer au plus près du moment où l'enfant tombe endormi. Gardez cohérente au cours de la semaine et le week-end. Donnez à votre enfant un bain, en veillant à son bien sécher afin de ne pas interférer avec le sommeil sur les cheveux mouillés. Snuggle temps aide souvent les enfants se détendre, de sorte que vous pouvez lire votre enfant une histoire, alors qu'elle se blottit à vous.
2 Faites une vérification tous les soirs, en vous assurant que votre enfant a utilisé la salle de bain et obtenu un verre d'eau. Donnez à votre enfant d'un animal en peluche câlin, mais est-ce. Allumez une lumière de nuit et une machine de berceuse pour l'aider à dormir, puis l'embrasser une bonne nuit. Rappelez-lui que vous vous attendez à lui de rester dans son lit.
3 Placez votre enfant de retour au lit si elle sort de sa chambre et tente de monter dans votre lit. Ignorer ses cris, sa marche vers la chambre à coucher et de mettre l'enfant en arrière dans son lit. Répétez ce processus autant de fois que nécessaire.
4 Offrir des récompenses. Donnez à votre enfant un autocollant chaque fois qu'il reste dans son lit toute la nuit. S'il le fait pendant une semaine entière, offrir de lui acheter un livre que vous pouvez lire ensemble. Demandez-lui de choisir un grand prix, comme un film, s'il peut rester au lit pendant tout le mois.
Conseils et avertissements
- Donnez votre un enfant sortir de laissez-passer de lit, pour l'utilisation de la salle de bain ou un verre d'eau. Après qu'elle utilise la passe, elle ne peut pas sortir du lit à nouveau, et elle peut être plus susceptibles de tomber juste endormi, sachant qu'elle dispose d'une option.