Friendships doivent être équilibrées pour eux de rester viable au fil du temps. Si une personne est en train de faire tout le travail ou est trop dépendant de l'autre personne et ce n'est pas réciproque, l'amitié ne devrait pas durer. Il doit y avoir un respect mutuel dans toute relation significative, mais cela peut être perdu si une personne semble détenir tout le pouvoir. Gagner la puissance de retour dans une amitié exige de la discipline et de diligence.
Instructions
1 Parlez à votre ami honnêtement comment vous vous sentez au sujet de l'amitié. Focus sur vos propres sentiments et non pas les actions de l'autre personne de sorte que la conversation ne devienne pas une attaque personnelle.
2 Fixer des limites dans l'amitié et de s'y tenir. Par exemple, si vous appelez cet ami et n'entendez pas revenir, ne le contacte pas nouveau. Attendez-le et vivre votre vie normalement dans l'intervalle. Cela vous aide à revenir un sentiment de contrôle tout en envoyant le message que vous ne serez pas la chasse tomber personne pour leur parler.
3 Refuser de laisser tomber ce que vous faites ou renoncer à certaines choses dans votre vie pour être à beck et appel de votre ami. Seulement parler avec elle, la rencontrer ou faire autre chose la concernant quand il est commode pour vous. Cela ne vous un mauvais ami fait pas. Vous devez prendre soin de vos propres besoins et intérêts avant de pouvoir être très utile à quelqu'un d'autre
4 Parlez-en à un thérapeute. les questions d'estime de soi pourrait être jouer en grande partie des raisons pour lesquelles vous vous abandonnez le pouvoir et le contrôle dans vos relations, et un thérapeute peut aider à identifier la cause première de ces questions et vous aider à composer avec eux, d'une manière saine et constructive.
Conseils et avertissements
- Si votre ami est pas réceptif à vos besoins ou ne veut pas mettre tout effort dans la relation, vous devez laisser cet ami aller et de se concentrer sur d'autres, les gens plus méritants dans votre vie.