Deux enfants en bas âge dans la même chambre peut être difficile; même si vos deux jeunes dorment très bien sur leur propre, il y a la nouvelle tentation d'un garçon playmate à quelques pieds de distance. Cependant, si vous vous attendez à un nouveau bébé ou que vous la réduction des effectifs à une maison plus petite et la nécessité de modifier les arrangements de sommeil, vous pouvez aider votre tout-petits passage à partager une chambre avec quelques changements au coucher simples - et un peu de patience au cours la période de transition.
Instructions
1 Préparer la salle pour fournir chacun de vos tout - petits leur propre espace de couchage avec un animal en peluche ou une couverture spéciale. Disposer les lits dos à dos - tête à tête de lit - au lieu de côte à côte afin que vos tout-petits seront moins susceptibles de se tenir mutuellement agacé au moment du coucher. A mesure qu'ils grandissent, il sera également aider chaque enfant à se sentir comme il a son propre espace.
2 Développer une routine du coucher pour aider vos bambins vent vers le bas à la fin de la journée et se préparer à dormir. Soyez cohérent dans la mise en œuvre de la routine et intégrer des activités qui vous permettent de passer quelques moments en tête-à-tête avec chaque enfant. Vous pouvez commencer avec un bain et ensuite passer environ 15 minutes mettant pyjama, ayant un verre d'eau, se brosser les dents et lire une histoire avant de les faire rentrer dans le lit.
3 Éteignez la lumière principale de la pièce ou utiliser un gradateur et tamiser les lumières jusqu'à ce qu'il soit presque nuit. Sinon, éteindre la lumière principale et utiliser un éclairage de nuit si vos bambins n'aiment pas dormir dans l'obscurité totale.
4 Donnez à vos bambins quelques minutes pour régler et tomber endormi sur leur propre. Si l'un d'entre eux commence à s'agiter, ne pas se précipiter dans la pièce. Attendez quelques minutes pour voir si le fussing disparaît avant d'intervenir. Si l'enfant continue à s'agiter, parler à voix basse douce et utiliser une quantité minimum d'intervention pour l'aider à se calmer.
5 Mettez une machine à bruit blanc dans la chambre ou jouer un CD de nature si les bruits d' un enfant en bas âge fait pendant la nuit se réveille l'autre. Les sons continus contribueront à couvrir les sons émis par votre enfant en bas âge et de rendre votre enfant endormi moins sensible aux bruits de sa fratrie.
6 Créer un diviseur de chambre si vos tout - petits se tiennent mutuellement éveillé la nuit. Deux jeunes occupant le même espace signifie la récréation. Pour aider à réduire le risque que vos bambins fatigués continueront de jouer longtemps après que les lumières sortent, accrocher un rideau de séparation entre leurs lits pour donner à chaque enfant un peu d'intimité et de réduire la probabilité de jouer la nuit.
7 Mettre en place un tableau de récompenses routine de sommeil pour encourager un bon comportement de temps de sommeil. Faites un tableau pour la routine du coucher, puis incorporer endormir tranquillement et ne pas se gêner mutuellement pendant la nuit dans le tableau ainsi. Chaque succès gagne un autocollant, et la valeur d'une semaine d'autocollants gagne la récréation supplémentaire ou une autre récompense de votre choix. Le tableau peut aider vos tout-petits en viennent à comprendre qu'il est de leur responsabilité de suivre la routine de sommeil, tout comme il devient leur responsabilité de se brosser les dents et aider à faire leurs lits.
Conseils et avertissements
- Si l'un de vos tout-petits a un moment difficile de se endormir, envisager de les séparer pour une courte période de temps pour aider votre enfant à apprendre à s'endormir de façon indépendante.