La plupart des gens à un moment donné dans leur vie à faire face à une rupture avec un partenaire et les émotions qui vient avec elle. Parfois, il faut un certain temps pour se remettre sur vos pieds et d'autres fois vous vous sentez mieux après une période de temps plus courte. Tout dépend de quel type de personne que vous êtes et la gravité de la relation était. Voici quelques conseils sur la façon de rendre cette période aussi supportable que possible.
Instructions
1 Parle à tes amis.
2 Soyez clair avec votre ex. S'il y a beaucoup de questions non résolues impliquant de l'argent, des biens, etc., les éclaircir.
3 Distrayez-vous. Films, visites touristiques, activités de plein air, des jeux et un bon livre sont toutes les possibilités.
4 Prendre un nouveau passe-temps ou inscrire dans certaines classes.
5 Exercice - mettre votre esprit sur quelque chose de nouveau, comme la formation pour un marathon, améliorer votre jeu de tennis, ou de travailler sur les abdominaux.
6 Travailler dur. Le travail peut être une grande distraction, surtout si vous vous sentez comme vous accomplir quelque chose.
7 Faites-vous plaisir. Chocolats, massages, soins du visage, virées shopping - tout ce qui contribue à faire de vous sentir bien sur vous-même.
8 La date d'autres personnes.
Conseils et avertissements
- pauses propres sont généralement mieux. Prenez un peu de temps loin de votre ex, même si vous prévoyez de rester amis. Essayez de ne pas avoir des relations sexuelles après la rupture.
- Passez du temps dans des endroits où vous pourriez rencontrer des gens intéressants, que ce soit en ligne ou en personne.
- Pendant que vous êtes en colère, ne pas faire tout ce que vous allez le regretter plus tard.