Comment construire la confiance en soi dans les personnes âgées. Comme vous l'âge votre corps change à bien des égards. Les choses que vous avez utilisé pour être en mesure de le faire facilement devenir difficile, voire impossible, de le faire. Vos muscles affaiblissent, votre ouïe et de la vue des yeux empirent, et votre indépendance est lentement perdu. Ces changements peuvent tous mener à une perte de confiance en soi.
Instructions
1 Encouragez votre membre de la famille des personnes âgées à faire de l'exercice physique régulier. L'exercice améliore le poids, l'apparence et sur tout le bien-être. Des études ont montré que lorsque les personnes âgées voient le succès dans leur programme d'exercice, il renforce leur confiance en soi dans d'autres aspects de la vie.
2 Soulignez les possibilités. Lorsqu'une personne âgée fait face à toutes les choses qu'il ne peut plus faire, il est difficile pour lui de voir les choses qu'il peut faire. Rappelez-lui des choses qu'il peut encore faire et l'encourager à les faire.
3 Explorer de nouvelles façons de faire les choses anciennes. Par exemple, si votre mère est en train de perdre la vue de l'œil et elle aimait à lire, l'emmener à la bibliothèque pour emprunter des livres audio.
4 Proposez votre parent âgé s'impliquer dans des centres de haut niveau et des activités de haut niveau. La plupart des personnes âgées font face à la perte de la famille et les amis sur une base régulière. Cela peut rendre l'insécurité et de perdre confiance. Faire de nouveaux amis et participer à des activités à l'extérieur est un excellent moyen de stimuler la confiance en soi.
5 Félicitez le cas échéant. Évitez la critique et de la négativité lors de l'interaction avec une personne âgée. Dites-lui qu'il semble bon quand il se rhabille le matin, louer ses forces et jouer sur ses faiblesses. Il suffit de faire attention à ce que la louange est sincère et ne donne pas si souvent qu'il ne vous crois pas.