Mon nouveau-né pas dormir pendant la journée

January 12

Mon nouveau-né pas dormir pendant la journée


Les nouveau-nés peuvent dormir jusqu'à 18 heures par jour au cours de leur première semaine, et ils peuvent dormir une moyenne de 12 à 16 heures par jour quand ils sont environ un mois, selon le site BabyCenter. La plupart des nouveau-nés dorment pendant de brèves périodes de deux à quatre heures à la fois, le jour et la nuit. Alors que les habitudes de sommeil des nouveau-nés sont souvent imprévisibles, il existe plusieurs stratégies pour essayer d'aider votre bébé à se endormir pendant la journée. En plus d'essayer ces stratégies, parler au pédiatre de votre enfant si elle continue d'avoir des difficultés d'endormissement.

Instructions

1 Apprenez sommeil les signaux de votre nouveau - né. Surveillez votre nouveau-né pendant toute la journée et notez son comportement dans la période précédant le sommeil. Bien que chaque bébé a ses propres indices qui signalent qu'elle est prête pour une sieste, des indices communs comprennent le frottement des yeux, des oreilles de traction ou des cernes sous les yeux. Lorsque votre enfant montre ces indices, obtenir son prêt pour une sieste.

2 Créer une routine sieste temps. La répétition des mêmes activités avant une sieste aide signal à votre nouveau-né qu'il est temps pour lui de dormir. Remplissez le même processus avant chaque sieste diurne, comme la lecture d'une histoire ou frotter son dos avant de balancer à dormir ou, comme il vieillit, le plaçant dans son berceau.

3 Préparer l'environnement de votre nouveau - né pour dormir. Soutenir un sommeil sain en gardant la zone où votre bébé dort sombre, calme et à une température confortable. Si possible, placez son pour une sieste au même endroit qu'elle dort la nuit.

4 Évitez de laisser votre bébé obtenir surmené. Ne pas essayer de garder votre nouveau-né éveillé pendant de longues périodes ou le réveiller le matin dans l'espoir qu'il sera mieux la sieste plus tard dans la journée, les bébés comme surmenés ont souvent des difficultés à dormir.

5 Essayez une sieste différente. Changer la sieste de votre bébé à un autre moment de la journée ou d'éliminer l'un de ses siestes pendant la journée et lui permettre de dormir plus longtemps pendant ses autres moments de sieste, comme les nouveau-nés n'ont pas souvent un calendrier de mise en veille.