Comment encourager les enfants à pratiquer l'auto-contrôle

June 26

Comment encourager les enfants à pratiquer l'auto-contrôle


La capacité de votre enfant pour l'auto-contrôle est construit et prêt à se développer; Dr. Laura Markham, psychologue clinicien et auteur de "Parent Paisible, Happy Kids," estime qu'environ 30 pour cent de 4 ans peut réussir à gérer leurs émotions, même si seulement une partie du temps. Les graines pour la maîtrise de soi sont présents dans chaque enfant. En tant que parent, vous devez nourrir ces graines avec un équilibre de la discipline et de l'empathie.

Instructions

1 Favoriser un sentiment de confiance dans votre enfant. Alors que vous ne devez pas répondre à votre petit est tous les caprices, devenir une force de stabilité dans sa vie en livrant vos promesses et répondre aux besoins de base, tels que les repas, les bains, et les rituels du coucher comme cohérente et fiable que possible. Quand votre enfant vous fait confiance, il a tendance à se sentir moins d'anxiété. Avec un sentiment de sécurité, les enfants développent aussi la capacité de se calmer et de réguler leurs émotions.

2 Parlez à votre enfant grâce à l' anxiété. Lorsque votre bambin face à une situation de stress élevé, agir comme une sorte d'un mode vocal apaisant des choses que vous vous dites quand vous traitez avec anxiété. Calmement rappeler à votre enfant à ralentir, penser les choses à travers et d'examiner les conséquences de ses actes. Travailler dans les niveaux, tout en reconnaissant d'abord la source de la colère, puis la transition dans la réflexion sur les choix et, enfin, dans l'action calme et contrôlée. Les enfants plus âgés bénéficient d'une mise au point sur le processus de prise de décision, tandis que les jeunes enfants ont souvent besoin que vous veniez à leur niveau, établissez un contact visuel ferme et d'utiliser des gestes doux.

3 Tweak la formule de temporisation classique. Lorsque votre enfant perd le contrôle, le condamner à un délai plus souple qui aide à apprendre à modérer ses émotions. Plutôt que de fixer un délai précis, mettre fin à la temporisation une fois que votre enfant a calmé.

4 Renforcer la bonne conduite. Lorsque votre enfant se conduit d'une manière calme et contrôlée, lui faire savoir. Inattendus, des récompenses et des friandises épargnant aident aussi, mais, la plupart du temps, votre enfant a simplement besoin d'entendre votre approbation à haute voix.

5 Définissez un exemple. Pratiquez votre propre auto-contrôle le mieux possible en faisant réagir à des situations stressantes calmement et avec une tête froide. Eviter une réaction excessive, et de répondre aux crises de votre enfant avec calme. Si vous êtes en colère, dire rationnellement votre colère plutôt que fouettant dehors. Vous êtes le plus grand modèle de votre enfant, afin de pratiquer le type d'auto-contrôle que vous souhaitez voir en lui.

Conseils et avertissements

  • Si votre enfant a des crises de colère ou violentes cohérentes qui ne se calmait pas avec des techniques de punition ou d'auto-contrôle, demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale.