Beaucoup de femmes sont choqués de voir leur corps post-grossesse après avoir livré leur premier bébé. muscles abdominaux serrés sont partis, un certain gain de poids reste, les vergetures sont visibles et la peau sur le ventre et les seins est lâche et flasque. Alors que le régime alimentaire et l'exercice peuvent remédier le tonus musculaire et le gain de poids, vergetures et élasticité de la peau sont plus difficiles à améliorer. Selon American Pregnancy, 90 pour cent des femmes développent des vergetures pendant la grossesse. collagène endommagé et les fibres d'élastine créent la peau et les vergetures affaissés que les nouvelles mères luttent pour éliminer.
Instructions
1 Appliquer une crème rétinoïde. Le magazine Newsweek suggère d'utiliser la prescription ou over-the-counter crèmes rétinoïdes la nuit. Vous pouvez également appliquer des huiles essentielles ou lotion épaisse pour la peau lâche quotidienne. lotions et huiles riches en humidité se repulper les cellules individuelles de la peau, en ajoutant à une apparence plus souple et saine.
2 Mangez des aliments nutritionnellement denses. Une alimentation saine et équilibrée après la grossesse devrait inclure des graisses saines, y compris les acides Omega qui favorisent la santé de la peau. Medic sur le Web, un site Web offrant des conseils de santé, conseille de prendre des suppléments qui incluent les vitamines E et C. Ces aides de vitamines dans la guérison de la peau et de réduire les dommages causés à l'élastine et le collagène.
3 Exercice dès que votre médecin vous autorise pour l' activité. L'exercice améliore le débit sanguin vers le tissu cutané, de favoriser la cicatrisation et la régénération cellulaire. Votre corps libère également des toxines par l'exercice qui améliore l'apparence générale de la peau.
4 Contactez un dermatologue. Baby Center recommande un traitement au laser pour améliorer l'élasticité de la peau et la texture.
Conseils et avertissements
- La Clinique Mayo suggère d'éviter de fumer des cigarettes, car il endommage le collagène et les fibres d'élastine. En dernier recours, un rendez-vous avec une chirurgie esthétique pour une "restauration de maman." Beaucoup de mères ont besoin abdominoplastie et les ascenseurs du sein pour retrouver une belle peau.
- Vérifiez auprès de votre médecin ou votre pharmacien avant d'utiliser des crèmes rétinoïdes si vous allaitez votre bébé.