Après avoir passé toute une vie à côté d'un frère ou une sœur et de partager votre vie, perdre ce contact quotidien peut être traumatisant. Les enfants grandissent et quittent le nid pour le collège, le mariage et l'indépendance des adultes. Quand un frère quitte pour l'université, la pause peut être temporaire, mais coping peut encore être difficile. La perte est réelle et exige une pléthore de mécanismes d'adaptation.
Instructions
1 Préparez-vous pour le changement. Commencer à parler de nouvelle aventure de votre frère tôt. Accompagnez votre famille lors de visites à l'école. Participez à des séances de planification de votre frère ou une sœur a avec vos parents.
2 Donnez-vous quelque chose à attendre avec impatience afin de retirer une partie de la piqûre de la séparation. Prévoyez de passer dans la salle dès-à-être libéré. visites du Plan du campus de l'université. Mettre en place les temps pour les visites de téléphone.
3 Laissez-vous affliger. Couvrant des sentiments de tristesse et d'abandon peut préparer le terrain pour le développement d'autres problèmes sur la ligne. Attendez-vous à rencontrer des hauts et des bas au cours de la période de séparation initiale. Cry quand vous en avez envie et ne laissez pas les sentiments de culpabilité interrompent tout sentiment de soulagement ou de bonheur que vous pourriez avoir. Donnez-vous le temps d'adapter aux changements.
4 Parlez à quelqu'un si vous vous sentez extrêmement triste ou anxieux. Cela peut être une transition difficile pour certains sibs laissés à la maison. Coping est pas le même pour tout le monde. Dites à vos parents au sujet de vos sentiments forts et demandez-leur de trouver un professionnel avec qui vous pouvez parler à travailler à travers votre douleur.