Selon les Centers for Disease Control and Prevention, 4,5 millions d'enfants âgés de cinq à 17 ans ont été diagnostiqués avec (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention) TDAH. Le jeu est une anxiété-réducteur essentiel, car il permet une libération physique nécessaire d'énergie et enseigne aux enfants comment interagir avec leurs pairs d'une façon moins stressante que dans la salle de classe structurée. Il y a un certain nombre de jeux et d'activités intérieures et extérieures qui peuvent bénéficier d'un enfant avec le TDAH.
Jeux de plein air
Brian D. Kiluk de l'Université du Maryland, Baltimore County University School of Medicine Yale déterminé dans une étude que les enfants atteints de TDAH qui ont participé à au moins trois activités physiques par semaine présentaient moins de signes d'anxiété. Jeux de plein air impliquant beaucoup d'activité physique sont idéales pour les enfants atteints de TDAH, car il leur donne un moyen de canaliser leur surabondance d'énergie. Cache-cache, dodge ball, tag et remorqueur de la guerre sont de grands jeux de plein air qui profiteront à votre enfant car ils nécessitent un mouvement presque non-stop et d'engager les grands groupes musculaires.
sports organisés
Les sports d'équipe combinent l'activité physique intense avec l'interaction entre pairs. Les programmes sportifs tels que le football, le hockey sur glace, la natation, le football, cross-country, la piste, le taekwondo et la gymnastique se livrent les grands groupes musculaires et nécessitent une immersion physique et mentale totale, et le mouvement presque constant. intense mouvement du corps augmente le flux sanguin vers le cerveau qui peut entraîner une diminution de la nervosité et l'anxiété associée à ADHD. Michael Phelps, le nageur de champion qui a fait l'histoire aux Jeux olympiques de Pékin en remportant huit médailles d'or, les crédits nager avec la gestion des symptômes de son TDAH.
Cependant, pas tous les sports organisés bénéficient d'un enfant avec le TDAH. Baseball, softball, volley-ball et le bowling ont un temps de repos autour de trop qui va provoquer un enfant de se ennuyer et distrait. Bien que le basket-ball est un sport intensément physique, il peut être frustrant pour un enfant avec le TDAH, car il nécessite la conscience spatiale et la capacité de penser stratégiquement et rapidement afin d'exécuter différentes pièces.
Perfectionnement des compétences d'écoute
Les enfants diagnostiqués avec le TDAH ont souvent des problèmes de traitement des instructions en plusieurs étapes conduisant à des projets de la difficulté à exécuter. Jeux d'intérieur sont de grandes opportunités pour développer les compétences d'écoute de votre enfant en décomposant les projets en tâches étape par étape. Construire des modèles, complétant des puzzles, jouer avec Legos et la cuisson sont des activités axées sur les tâches qui peuvent être écrasante dans son ensemble; Toutefois, lorsqu'il est administré une commande à la fois que votre enfant sera en mesure de terminer le projet et d'acquérir un sentiment d'accomplissement.
Mémoire du bâtiment à court terme
Certains enfants diagnostiqués avec le TDAH ont des difficultés avec leurs compétences de la mémoire à court terme. Un rapport de 2005 par le Journal de l'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry a déclaré que la formation de la mémoire d'un enfant peut améliorer le fonctionnement du cerveau résultant dans de meilleures techniques d'étude. jeux standards tels que les échecs et les dames, et les jeux de cartes tels que la concentration et Go Fish, sont des jeux de mémoire qui peuvent être utilisés pour améliorer la mémoire à court terme.
Art et Danse
Art et la danse sont principalement des activités d'intérieur qui permettent à un enfant de communiquer leurs sentiments intérieurs artistiquement et créative avec un minimum de distractions. canaux d'art leurs des idées imaginatives dans la création de quelque chose de concret, alors que la danse leur donne un moyen de dépenser de l'énergie tout en s'exprimant par le mouvement du corps.