Le contrôle de la colère est une tâche difficile, même pour les adultes qui ont des années de pratique. Neuf ans, qui commencent tout juste à apprendre les règles de relations, peuvent avoir un temps particulièrement difficile avec ce domaine de contrôle émotionnel. Bien que difficile, la gestion de la colère est toujours possible, même pour ces jeunes inexpérimentés. Pour veiller à ce que votre enfant évite avec succès les pièges qu'il peut rencontrer en permettant la colère pour obtenir le meilleur de lui, travailler avec lui pour construire et améliorer ses compétences gestion de la colère.
Instructions
1 Modèle de bonnes compétences gestion de la colère. Si vous volez de la poignée à la plus petite chose, il est probable que votre enfant va répliquer ce comportement. Faites de votre mieux pour démontrer de bonnes compétences gestion de la colère en pratiquant ce que vous prêchez. Lorsque vous vous trouvez se mettre en colère, arrêter et tenter de désamorcer votre colère avant de faire exploser afin que votre enfant ne vous pas témoin au milieu d'un effondrement de la colère rempli.
2 empathie pratique. Les enfants peuvent mieux contrôler leur colère si elles peuvent comprendre comment l'autre partie dans un désaccord peut se sentir. Pratiquer l'empathie avec votre enfant en discutant régulièrement des émotions. Lorsque vous lisez un livre avec votre enfant, prenez le temps de parler de la façon dont les personnages peuvent se sentir dans des situations différentes. Si votre enfant vous dit à propos de l'argument qu'elle avait à l'école, parler de la façon dont l'autre étudiant peut se sentir lorsque les deux ont fait valoir pour que votre enfant peut voir que ses émotions ne sont pas les seuls à jouer.
3 règles claires pour le contact physique ou le nom appelant. La plupart des enfants expriment leur frustration par contact physique ou le nom appelant. Pour les empêcher de prendre une de ces réponses contre-productives à la colère, établir des lignes directrices claires et strictement respecter. Alors que les adultes savent qu'il ya beaucoup de raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas vouloir frapper quelque chose, les enfants ne peuvent souvent pas rationaliser pourquoi il pourrait ne pas être une bonne idée. En créant une règle contre elle, vous laissez l'enfant sait qu'il ne soit pas acceptable de frapper ou appeler les noms, indépendamment de la façon dont vous pouvez vous sentir en colère.
4 Encourager l'enfant à arrêter quand il se sent en colère. La meilleure façon de désamorcer la colère est à l'étape loin de la situation. Expliquer ce principe à votre enfant, et lui dire que quand il se met en colère, il a besoin de marcher loin et de prendre le temps de refroidir avant qu'il fasse quelque chose qu'il peut regretter plus tard.
5 Organiser une zone de refroidissement. Si votre enfant devient régulièrement en colère, parler à l'école de l'enfant et de leur demander de mettre de côté une zone où elle peut aller se calmer. Cette zone peut être désignée la zone de refroidissement et peut être le go de l'enfant à l'endroit où elle devient frustré. Mettre en place une zone similaire à la maison afin que votre enfant a un endroit pour tourner chaque fois que sa colère devient écrasante.
6 Fournir à l'enfant d'une sortie pour sa colère. boules de stress, des plumes et de l'argile peuvent fournir des débouchés productifs pour les enfants quand ils se mettent en colère. En touchant ces objets, éponges douces, l'enfant peut calmer ses nerfs et retrouver leur calme. Si la colère persiste, fournir à votre enfant une diversion de poche, et l'encourager à l'utiliser à chaque fois qu'il se sent hors de contrôle.