Alors que certaines relations naturellement conclure - et les deux parties à pied, capable de se déplacer - d'autres finissent sur des termes ambigus. Si vous vous sentez une relation terminée d'une manière qui rend difficile de mettre l'expérience derrière vous, poursuivre la fermeture de sorte que vous pouvez avoir des relations plus saines dans le futur.
Instructions
1 Notez vos pensées et sentiments au sujet de la relation et d'examiner pourquoi il a pris fin. Inclure toute l'histoire de la relation et de décrire vos émotions menant à la fin. Exprimer vos sentiments par écrit peut vous aider à les accepter. Lire le dos à vous-même lorsque vous avez des doutes occasionnels sur les raisons de la relation a pris fin.
2 Passez du temps avec les amis et la famille à faire des choses que vous aimez. Cela vous aide à prendre une pause de penser à votre ex ou logement pourquoi vous deux rompu. Cela peut aider à parvenir à la fermeture, car il commence le processus de déplacement avec votre vie et profiter du temps sans votre ex. Garder votre calendrier avec d'autres activités peut vous aider à éviter d'être embourbé dans le passé.
3 Parlez-en à un thérapeute pour aider à traiter la dépression ou la tristesse que vous éprouvez de la relation non résolue. En plus des conseils, un thérapeute peut identifier malsaines rencontres habitudes que vous pourriez avoir et peut vous aider à prévenir de commettre des erreurs similaires à l'avenir.
4 La date d'autres personnes sur un niveau occasionnel pour sortir de la maison et profiter de la compagnie des autres. Éviter d'entrer dans une relation sérieuse trop tôt après la séparation de votre ex, que vous soyez préparés à un engagement sérieux - surtout si vous êtes soignant les plaies d'une relation non résolue.
Conseils et avertissements
- Évitez d'appeler votre ex pour obtenir la fermeture, en tant que votre ex peut être incapable de vous donner la fermeture. Vous devez décider de passer de la relation passée.
- Appelez le 911 si la dépression ou d'autres sentiments d'un résultat de la relation passé exhorte à vous-même ou d'autres méfaits.