Que ce soit votre deux ans mordre un compagnon de jeu, un enfant de huit ans, jetant ses livres scolaires sur le sol, ou bouder adolescent et jurant, les enfants de tous âges démontreront un large éventail de frustrations. Les enfants passent par des phases. Lorsque les ajustements qu'ils font sont difficiles, ils sont susceptibles de montrer la colère et se sentent frustrés. Votre réponse déterminera si la colère dégénère ou se calme. Voici quelques outils de gestion de la colère pour essayer.
Instructions
1 Reste calme. Lorsque votre enfant est en colère, il ou elle aura besoin de votre aide pour faire face aux sentiments et frustrations. Ne vous fâchez pas à votre enfant pour être bouleversé. Lorsque les enfants sont fous et hors de toutes sortes, il est un défi de ne pas se mettre en colère nous-mêmes, mais si vous êtes en colère trop alors il y aura encore plus de confusion.
2 Accepter les sentiments de colère comme naturel. Comprendre que votre enfant est en colère, frustré, ou tout simplement fou est la première étape à la solution productive. Beaucoup de parents ont du mal à exprimer leur colère, et quand l'enfant est fou, la confusion du parent se mélange. Puis au lieu de l'enfant le sentiment fou et obtenir sur elle, l'agitation étire.
3 Mettre des mots sur les sentiments. La colère est un appel à l'aide. Lorsque les enfants sont en colère, ils ont besoin de définir des limites pour leur comportement tout en comprenant les sentiments qui sont à l'origine du tumulte.
4 Reconnaître la colère par sympathiser. Dites quelque chose comme: «Êtes-vous contrarié que vous avez à faire la vaisselle?" ou «Êtes-vous frustré que vous ne pouvez pas aller à l'extérieur en ce moment?" Comprendre calme la situation.
5 Enseigner des sentiments et des limites en colère. Dites quelque chose comme: «Il est normal de se sentir en colère, mais il ne convient pas de frapper votre frère." ou "Il est naturel d'être en colère, mais il ne convient pas de jeter vos livres."
6 Rester simple. Au lieu de fournir une conférence, gardez vos commentaires doux, court et simple. Dis: "Laisse, prenons un temps et nous pouvons parler de ce qui est arrivé plus tard."
7 Focus sur les solutions. Après avoir compati avec les sentiments et après les choses se sont calmées, alors vous pouvez aider à trouver la solution. Renseignez-vous sur les solutions d'une voix calme et conviviale. Demandez: «Que vas-tu faire?" et "Est-ce que je peux faire?" et «Avez-vous pensé à ce sujet?"
8 Rassurez votre enfant que «Tout ira bien et que ça marchera." Adopter l'attitude de «juste parce que nous sommes fous, cela ne signifie pas qu'il doit gâcher notre journée." Aller à l'extérieur ensemble et prendre une marche. Dis: "Ne vous inquiétez pas, nous allons trouver une solution, je vais vous aider.». Donnez à votre enfant un câlin doux et un sourire réconfortant.
Conseils et avertissements
- Vous validez le sentiment de l'enfant sans valider le comportement. Reconnaître que les sentiments sont d'accord, mais l'expression inappropriée d'entre eux ne sont pas.
- Frapper votre enfant peut augmenter l'agressivité.